Life & Style Magazine

Ασκήσεις

21 Νοεμβρίου 2017

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για το σώμα και την υγεία μας σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για το σώμα και την υγεία μας σύμφωνα με το Χάρβαρντ Όταν το ίδιο το Χάρβαρντ σου λέει ποια είναι η καλύτερη γυμναστική, δεν μπορείς να μην το ακούσεις!

περισσοτερα

Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα

Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα Μάθετε πώς και πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα, για να αρχίσετε να χάνετε πιο γρήγορα βάρος.

περισσοτερα

Πώς να χάσετε λίπος από τα μπράτσα

Πώς να χάσετε λίπος από τα μπράτσα Μπρατσάκια έξω λοιπόν… ή και όχι; Αν θέλετε να πείτε αντίο στο λίπος που έχει συσσωρευτεί στα χέρια, δείτε τι πρέπει να κάνετε.

περισσοτερα

Πώς να χάσω το προγούλι

Πώς να χάσω το προγούλι Το αντιαισθητικό προγούλι μπορεί να μας χαλάσει όλη την εικόνα. Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ατόμων με… διπλοσάγονο, δείτε πώς θα το «ξεφορτωθείτε».

περισσοτερα

Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ γυμνάζομαι και παίρνω μυοχαλαρωτικά;

Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ γυμνάζομαι και παίρνω μυοχαλαρωτικά; Γυμνάζομαι, κάνω θεραπεία με μυοχαλαρωτικά και προσπαθώ να κάνω παιδί. Πρέπει κάτι να προσέχω;

περισσοτερα