Life & Style Magazine

Ασκήσεις

28 Μαρτίου 2017

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.

Πώς να χάσω το προγούλι

Πώς να χάσω το προγούλι Το αντιαισθητικό προγούλι μπορεί να μας χαλάσει όλη την εικόνα. Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ατόμων με… διπλοσάγονο, δείτε πώς θα το «ξεφορτωθείτε».

περισσοτερα

Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ γυμνάζομαι και παίρνω μυοχαλαρωτικά;

Μπορώ να μείνω έγκυος ενώ γυμνάζομαι και παίρνω μυοχαλαρωτικά; Γυμνάζομαι, κάνω θεραπεία με μυοχαλαρωτικά και προσπαθώ να κάνω παιδί. Πρέπει κάτι να προσέχω;

περισσοτερα

Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να γυμναστείτε

Πώς να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς να γυμναστείτε Αν κι εσείς ταλαιπωρείστε με το «σωσίβιο» στην κοιλιά, αλλά δεν έχετε χρόνο ούτε κουράγιο για γυμναστική, δείτε πώς θα το μειώσετε με λίγα απλά αλλά καλά tips!

περισσοτερα

Πόνοι στη μέση: Συμβουλές για νέες μαμάδες

Πόνοι στη μέση: Συμβουλές για νέες μαμάδες Αυτό που περιμένει μια μαμά όταν φέρνει στον κόσμο το μωρό της είναι πόνους μετά τον τοκετό, πόνους στο στήθος και πολλά άυπνα βράδια. Λίγες περιμένουν πόνους στη μέση από το σήκωμα του μωρού. Δείτε πώς να τους αντιμετωπίσετε.

περισσοτερα

6 ασκήσεις για βραζιλιάνικους γλουτούς

6 ασκήσεις για βραζιλιάνικους γλουτούς Για να «χτίσετε» βραζιλιάνικους γλουτούς, δεν χρειάζεται να ιδρώσετε στο γυμναστήριο. Δείτε 6 εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο σπίτι.

περισσοτερα