Life & Style Magazine

Πώς να... νοστιμήσετε το νερό σας!

Πρέπει να είναι αμέτρητες οι φορές που έχετε ακούσει για τη σημασία του νερού στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πώς να... νοστιμήσετε το νερό σας!

Επειδή όμως το σκέτο νερό μπορεί να είναι μερικές φορές λίγο... σκέτο, ακολουθήστε τα παρακάτω απλά tips και κάντε το νερό σας πιο συναρπαστικό!

1. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού ή lime (ή και τα δύο).

2. Προσθέστε μερικές φέτες αγγουριού για ένα δροσιστικό ποτό.

3. Λιώστε σ' ένα ποτήρι φύλλα βασιλικού, προσθέστε τα σε νερό και αφήστε το όλη νύχτα στο ψυγείο.

4. Γεμίστε μία μεγάλη κανάτα με νερό, κομμάτια φρούτων (δοκιμάστε εσπεριδοειδή, μούρα, ή πεπόνι) και παγάκια και αφήστε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.

5. Βάλτε σ' ένα ποτήρι με νερό κομμάτια ανανά και αφήστε τα μουλιάσουν για τουλάχιστον 2 ώρες πριν το καταναλώσετε.

6. Μετά το βράσιμο λαχανικών, π.χ. καρότων, κρατήστε το νερό, βάλτε το στο ψυγείο όλη νύχτα και θα έχετε ένα βιταμινούχο ποτό!

7. Προσθέστε στο νερό σας μερικές σταγόνες ροδόνερο.

8. Σε μία κανάτα με νερό προσθέστε φέτες αγγουριού, μισό λεμόνι και λίγη μέντα. Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί.

9. Σε μία κανάτα με νερό ρίξτε μερικές κομμένες φράουλες και όσο δεντρολίβανο θέλετε. Μπορείτε να βάλετε και μερικά μούρα. Αφήνετε όλη νύχτα στο ψυγείο.

10. Σε ένα λίτρο νερό προσθέστε 2 πράσινα μήλα τα οποία έχετε κόψει σε λεπτές φέτες μαζί με 4 κανέλες. Πάλι αφήνετε όλη νύχτα στο ψυγείο.

11. Σε ένα λίτρο νερού προσθέστε 1 πορτοκάλι κομμένο σε φέτες και λίγα φύλλα μέντας, τα ανακατεύετε με το νερό και αφήνετε στο ψυγείο για 1 -2 ώρες.

12. Σε ένα λίτρο νερού προσθέστε 1 μήλο κομμένο σε φέτες και λίγα Cranberry φρέσκα, τα ανακατεύετε με το νερό και αφήνετε στο ψυγείο για 1-2 ώρες

13. Λιώστε blueberries ή raspberries στον πάτο του ποτηριού και προσθέστε φυσικό ή ανθρακούχο νερό.

14. Προσθέστε στο νερό σας λίγο χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη.

15. Φτιάξτε παγάκια με χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη και προσθέστε τα σε φυσικό ή ανθρακούχο νερό.

16. Καταψύξτε φέτες μανταρινιού και χρησιμοποιείστε τις για παγάκια.

17. Προσθέστε λίγο παγωμένο πράσινο τσάι του εμπορίου χωρίς ζάχαρη στο νερό σας.

Μπορείτε επίσης να αυτοσχεδιάσετε και να δημιουργήσετε νέες, δικές σας γεύσεις. Κάντε πειραματισμούς και αποκαλύψτε την διασκεδαστική πλευρά του νερού! 

 
  • Δείτε επίσης
v