Ο αθλητισμός είναι πηγή ενέργειας και ευεξίας για τα παιδιά και τους εφήβους. Όταν το πρόγραμμα της προπόνησης είναι προσαρμοσμένο στις δυνατότητες που έχουν τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους, δεν κινδυνεύει η ανάπτυξή τους. Ο αριθμός των αθλημάτων με τα οποία θέλει να ασχοληθεί ο γιoς σας, δεν είναι απαγορευτικός. Καλό είναι όμως να συζητήσετε αναλυτικότερα με τους προπονητές και τον παιδίατρό σας την επιθυμία του, ώστε να καθοριστεί η ένταση και η διάρκεια των προπονήσεων που θα εξασφαλίσουν το βέλτιστο αποτέλεσμα στην υγεία του.
* Η Μάρα Λουράκη είναι Επιμελήτρια Παιδίατρος Παίδων Ευρωκλινικής Παίδων.