Life & Style Magazine

Διατροφή

28 Μαρτίου 2017

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

Συναισθηματική υπερφαγία: Όταν το φαγητό αποτελεί τη μοναδική σου χαρά

Συναισθηματική υπερφαγία: Όταν το φαγητό αποτελεί τη μοναδική σου χαρά Όταν δεν είσαι καλά, το ρίχνεις στο φαγητό; Ίσως ταλαιπωρείσαι από συναισθηματική υπερφαγία. Τα καλά νέα είναι, ότι αντιμετωπίζεται.

περισσοτερα

Ποιες τροφές καταστρέφουν τα δόντια των παιδιών

Ποιες τροφές καταστρέφουν τα δόντια των παιδιών Εκτός από την απουσία οδοντόβουρτσας, εχθροί των παιδικών δοντιών είναι κάποιες συγκεκριμένες τροφές που, αν δεν κόψετε, πρέπει τουλάχιστον να περιορίσετε!

περισσοτερα

Ποια είναι τα πιο παχυντικά νηστίσιμα

Ποια είναι τα πιο παχυντικά νηστίσιμα Πολύ ωφέλιμα τα θαλασσινά, ο ταραμάς και ο χαλβάς, αλλά μόλις δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν… θα σκεφτείτε καλύτερα τις ποσότητες που καταναλώνετε!

περισσοτερα

Πώς να νικήσετε τις λιγούρες

Πώς να νικήσετε τις λιγούρες Οι αλμυρές και γλυκές αμαρτίες στις οποίες επιδιδόμαστε αρκετές φορές μέσα στη μέρα μπορεί να ευθύνονται για τα παραπανίσια κιλά μας. Μήπως ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση;

περισσοτερα

Το παιδί μου δεν τρώει κρέας. Ποιες τροφές να του δίνω;

Το παιδί μου δεν τρώει κρέας. Ποιες τροφές να του δίνω; Γιατί το κρέας είναι φοβερά θρεπτικό και ποιες τροφές μπορούμε να δίνουμε στα παιδιά που δεν το προτιμούν;

περισσοτερα