Μία από τις έρευνες που έγιναν σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες στο σεξ, έδειξε ότι υπάρχουν τρία «είδη» στρες που μπορούν να επηρεάσουν την ζωή στην κρεβατοκάμαρα.
Το εσωτερικό στρες: Συγκρούσεις και εντάσεις ανάμεσα στο ζευγάρι
Το εξωτερικό στρες: Θέματα δουλειάς, οικονομικών και παιδιών
Το κριτικό στρες: Ανεργία, απώλεια αγαπημένου προσώπου, σοβαρή ασθένεια
Το ενδιαφέρον στοιχείο, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι ότι αυτό που μειώνει κατακόρυφα την σεξουαλική επιθυμία της γυναίκας, είναι το εσωτερικό στρες. Αυτό σημαίνει πως όσο κι αν προσπαθεί να χαλαρώσει, π.χ. παίρνοντας βαθιές αναπνοές που κατά κανόνα βοηθούν, αποτέλεσμα στο κρεβάτι δεν βλέπει... Γι' αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντικό το ζευγάρι να «δουλέψει» πάνω στην ίδια τη σχέση.
Είναι γεγονός ότι ορισμένες καταστάσεις μειώνουν εκ των πραγμάτων τη σεξουαλική διάθεση. Η προσπάθεια για παιδί (που μετατρέπει το σεξ σε υποχρέωση και δημιουργεί εντάσεις) ή η απώλεια της εργασίας, είναι μερικές από αυτές. Εξαιρώντας, ωστόσο, κάποια προβληματικά σενάρια (όπως απιστία, σωματική ή συναισθηματική βία) που απαιτούν βοήθεια ειδικού, τα περισσότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει μία σχέση μπορούν να μετριαστούν με μερικές απλές αλλαγές.
Πώς μπορείτε ξαναέρθετε κοντά
Κάντε μία λίστα: Συγκεντρώστε εκεί όσα σας δημιουργούν επιθυμία και ευχαρίστηση στο σεξ. Πείτε τα ένα προς ένα στον σύντροφό σας ώστε την επόμενη φορά να τα δοκιμάσει.
Κάντε άλλη μία λίστα: Για τον σύντροφό σας αυτή τη φορά, περιλαμβάνοντας όλα αυτά που θα θέλατε να κάνει για να βοηθήσει τη διάθεσή σας, π.χ. να βάζει εκείνος τα παιδιά στο κρεβάτι, να καθαρίζει την κουζίνα μετά το φαγητό για να έχετε λίγο χρόνο να χαλαρώνετε.
Μάθετε να παίζετε: Πότε ήταν η τελευταία φορά που παίξατε οι δύο σας; Πότε αφιερώσατε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν και που μπορεί να καταλήξουν στο κρεβάτι;
Γράψτε ερωτικά γράμματα: Περιγράψτε τι ήταν αυτό που σας έκανε να τον ερωτευτείτε και τι είναι αυτά που αγαπάτε σε αυτόν και σας κρατούν κοντά του.
Αγγίξτε ο ένας τον άλλο: Αφιερώστε χρόνο για να αγγίζετε ο ένας τον άλλον, χωρίς να έχετε στο μυαλό σας το σεξ. Αυτό θα έρθει μόνο του.
Ζητήστε μία τρίτη γνώμη: Ζητήστε από μία στενή φίλη σας να περιγράψει πώς βλέπει την σχέση σας με τον σύντροφό σας. Μπορεί να ανακαλύψετε πράγματα που δεν είχατε σκεφτεί.
Κάντε ένα μασάζ για ζευγάρια.
Φύγετε: Από το σπίτι ή ακόμα και από την πόλη. Πηγαίνετε μία εκδρομή, βρείτε ένα ωραίο δωμάτιο και μην βγείτε παρά μόνο για φαγητό. Αν τα οικονομικά σας δεν αντέχουν εκδρομές αυτόν τον καιρό, απλώς αφιερώστε μερικές ώρες για να κάνετε μία ρομαντική βόλτα, να απολαύσετε ένα ωραίο δείπνο – αποκλειστικά οι δυο σας, εννοείται.
Μάθετε κάτι νέο: Πείτε στον σύντροφό σας τρία πράγματα που δεν γνωρίζει και ζητήστε του να κάνει το ίδιο. Θα συνειδητοποιήσετε πόσο καιρό έχετε πραγματικά να «τα πείτε».
Δείτε μία ερωτική ταινία ή διαβάστε αποσπάσματα από ένα ερωτικό βιβλίο: Αγοράστε ένα αρωματικό έλαιο για μασάζ και αφεθείτε σε αυτοσχεδιαστικά παιχνίδια!
Πηγή: WorkingΜother
