Fitness-Διατροφή

Σωματότυπος αχλάδι: τι να προσέχετε στη διατροφή σας για να μην παχύνετε

Εάν ανήκετε στην κατηγορία... «αχλαδιού», υπάρχει τρόπος να τρώτε χωρίς να παχαίνετε!

Βραδινές λιγούρες: 5 tips για να μη φάτε

Υπάρχουν τρόποι για να αντισταθείς στις βραδινές λιγούρες! Διάβασε παρακάτω ποιοι είναι αυτοί και διατήρησε τα κιλά σου!

Τα μυστικά των γυναικών που τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν

Τι συμβαίνει με τις γυναίκες που τρώνε τα πάντα χωρίς να παχαίνουν; Είναι έτσι από «κατασκευής» ή, μήπως, ακολουθούν πιστά κάποιες σωστές πρακτικές;

10 βραδινά γεύματα για να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις!

Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και χωρίς τύψεις!

Διαλειμματική νηστεία: χάνεις κιλά εύκολα, αλλά είναι καλό για την υγεία σου;

Η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά αλλαγές στην μεταβολική υγεία και διατροφικές συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο. Τι ισχύει τελικά;

Φυστικοβούτυρο: 5 λόγοι για να τρώτε κάθε μέρα!

Φυστικοβούτυρο: 5 λόγοι για να τρώτε κάθε μέρα!

«Φορέστε το μαγιό που σας κάνει να νιώθετε κούκλες ανεξάρτητα από τα κιλά σας!»

Μπορεί να ''μην'' έχουμε το σώμα για τέτοιο μαγιό. Όμως έχουμε...σώμα και μας αρέσει αυτό το μαγιό!

v