Life & Style Magazine

14 Νοεμβρίου 2018

Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο

Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο Πώς μπορούμε να νικήσουμε εκείνες τις λιγούρες που εμφανίζονται ξαφνικά μετά το βραδινό και πριν τον ύπνο; Η διατροφολόγος μας μας δίνει τα φώτα της.

περισσοτερα

Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά

Τα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας και δεν χάνουμε κιλά Όσο μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας αλλάζει με αποτέλεσμα να είναι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσουμε τη φόρμα μας.  Μήπως, όμως, έχουμε κι εμείς μερίδιο ευθύνης;

περισσοτερα
Tags: Σώμα

H άσκηση της... τεμπέλας: Πώς να γυμνάσετε το σώμα σας με μία μόνο άσκηση

H άσκηση της... τεμπέλας: Πώς να γυμνάσετε το σώμα σας με μία μόνο άσκηση Για όλες εσάς που βαριέστε τη γυμναστική, γυμνάστε μηρούς, γλουτούς και κοιλιακούς με μία, μόνο, άσκηση!

περισσοτερα

Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Τι να τρώτε για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας: κυτταρίτιδα. Την μισούμε, την απεχθανόμαστε και κάνουμε τα πάντα για να την καταπολεμήσουμε. Κι ενώ δεν μπορούμε να την εξοντώσουμε εντελώς, υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που, αν μη τι άλλο, βοηθούν στη μείωσή της.

 

περισσοτερα

5 φθινοπωρινές σαλάτες που σίγουρα θα σας χορτάσουν

5 φθινοπωρινές σαλάτες που σίγουρα θα σας χορτάσουν Υγιεινό γεύμα που να χορταίνει; Και, όμως, υπάρχει! Δοκιμάστε αυτές τις φθινοπωρινές σαλάτες και πείτε αντίο στις λιγούρες.

περισσοτερα