Life & Style Magazine

19 Σεπτεμβρίου 2018

Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας

Πώς δεν θα χαλάσετε τη δίαιτά σας Αποφάσισες να κάνεις δίαιτα; Νιώσε περήφανη για την απόφασή σου και μάθε 7 σημαντικά tips που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το σκοπό σου.

περισσοτερα

7 εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στη μέση

7 εύκολες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στη μέση Πόσες φορές έχουμε πει «δεν μπορώ έχω τη μέση μου» και πόσες φορές αυτοί οι πόνοι έχουν εμποδίσει τις καθημερινές μας δραστηριότητες; Με αυτές τις 7 ασκήσεις, όχι μόνο θα ανακουφίσετε τους πόνους, αλλά θα τους ξεφορτωθείτε για αρκετό καιρό.

περισσοτερα

5 λάθη που κάνετε και δεν καίτε λίπος

5 λάθη που κάνετε και δεν καίτε λίπος Αν ανήκετε στο ποσοστό των γυναικών που κάνουν φιλότιμες προσπάθειες να αδυνατίσουν και να «σφίξουν» και δεν τα καταφέρνουν, δείτε τι μπορεί να κάνετε λάθος.

περισσοτερα

Πώς να αποκτήσετε βραζιλιάνικους γλουτούς σε 30 μέρες!

Πώς να αποκτήσετε βραζιλιάνικους γλουτούς σε 30 μέρες! Mπορεί να μην υπάρχει χρόνος για γυμναστήριο, όμως, με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα αποκτήσετε βραζιλιάνικους γλουτούς σε… 30 μέρες!

περισσοτερα

7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν

7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν

Οι βραδινές λιγούρες εμφανίζονται ύπουλα και μπορούν να σου στερήσουν ύπνο και... σιλουέτα. Υπάρχουν άραγε σνακ που μπορείτε να απολαύσετε άφοβα;

περισσοτερα