Life & Style Magazine

Ακόμη κι αν κάνετε δίαιτα δεν χρειάζεται να στερηθείτε τα γλυκά! Αυτές οι 3 νόστιμες συνταγές θα σας απαλλάξουν από τις λιγούρες, χωρίς να σας  προσθέσουν... τύψεις!

Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα γίνονται εύκολα και βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει και εσάς να βρείτε την ηρεμία σας, έπειτα από μια κουραστική μέρα. Πάρτε λοιπόν βαθιές ανάσες και το…στρωματάκι σας.

Όλες λίγο-πολύ θα θέλαμε να είχαμε αδύνατα πόδια και ακόμη πιο αδύνατα…μπούτια χωρίς ίχνος περιττού λίπους. Αν ακολουθήσετε πιστά αυτές τις ασκήσεις, η πιθανότητα να το καταφέρετε είναι μεγάλη.

Λίγες μέρες πριν αρχίσουμε τις κραιπάλες, ας προσέξουμε τη διατροφή μας χωρίς να πεινάσουμε.

Νόμιζες ότι η γιόγκα είναι εύκολη και ότι θα χαλαρώσεις. Λυπούμαστε αλλά για τους αρχάριους η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική... πολύ διαφορετική.