Life & Style Magazine

23 Μαρτίου 2019

Δυσανεξία στη γλουτένη: 4 διατροφικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σας

Δυσανεξία στη γλουτένη: 4 διατροφικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σας

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία σοβαρή πάθηση που προσβάλλει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Με 4 απλές, διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαχθείτε από τη γλουτένη χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

περισσοτερα

Τι τρώει ένας διατροφολόγος αντί για γλυκό

Τι τρώει ένας διατροφολόγος αντί για γλυκό Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα γλυκά με πιο υγιεινές επιλογές χωρίς να πάρουμε περιττές θερμίδες.

περισσοτερα

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά Βάλτε φόρμα, ξεκλέψτε…15 λεπτά από την ημέρα σας και γυμνάστε όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις.

περισσοτερα

Πώς να πάρετε απόφαση να κάνετε δίαιτα (και να την τηρήσετε!)

Πώς να πάρετε απόφαση να κάνετε δίαιτα (και να την τηρήσετε!) Μην ξαναπείτε «από Δευτέρα δίαιτα», πάρτε το τώρα απόφαση, χωρίς να...λιπο-τακτήσετε!

περισσοτερα

3 γλυκά με λίγες θερμίδες που όμως έχουν φουλ γεύση

3 γλυκά με λίγες θερμίδες που όμως έχουν φουλ γεύση Ακόμη κι αν κάνετε δίαιτα δεν χρειάζεται να στερηθείτε τα γλυκά! Αυτές οι 3 νόστιμες συνταγές θα σας απαλλάξουν από τις λιγούρες, χωρίς να σας  προσθέσουν... τύψεις!

περισσοτερα