Life & Style Magazine

26 Μαΐου 2019

Πώς θα σας βοηθήσει ένας διατροφολόγος να χάσετε βάρος

Πώς θα σας βοηθήσει ένας διατροφολόγος να χάσετε βάρος Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη μας παρουσιάζει έναν πλήρη οδηγό για να χάσουμε βάρος αλλά όχι ενέργεια ή... την καλή μας διάθεση!

περισσοτερα

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Το μόνο που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από το στρες και το πιάσιμο είναι ένα επαγγελματικό μασάζ: από εσάς σε εσάς! Πώς θα το πετύχετε; Με αυτές τις ασκήσεις φυσικά που ισοδυναμούν με επαγγελματικό μασάζ.

 

 

περισσοτερα

6 αντιγηραντικές τροφές που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40

6 αντιγηραντικές τροφές που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40 Tα καλύτερα –άντα είναι τα 40, αρκεί να προσέχουμε την υγεία και το δέρμα μας. Αυτές οι 6 αντιγηραντικές τροφές είναι ο καλύτερός μας σύμμαχος ενάντια στα σημάδια του  χρόνου και τις ασθένειες.

περισσοτερα

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης Ψάχνετε τρόπους για να ξεφορτωθείτε το ενοχλητικό «σωσίβιο» γύρω από την μέση; Αυτές οι εύκολες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το πρόβλημα.

περισσοτερα

8 ροφήματα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό

8 ροφήματα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό Υπάρχουν ροφήματα, smoothies και είδη τσαγιού που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και φυσικά να χάσετε κιλά! Δείτε ποια είναι και προσθέστε τα στην διατροφή σας.

περισσοτερα
v