9 πολύτιμες συμβουλές για να σχολάτε στην ώρα σας!

Load more

Η μέρα έχει 24 ώρες (μόνο!) και αν πιστεύετε πως αυτές δε φτάνουν, τότε ίσως κάνετε κάποιο λάθος με τη διαχείριση του χρόνου σας. Η εργασία, όσο σημαντική κι αν είναι, δε χρειάζεται να κλέβει χρόνο από την προσωπική σας ζωή. Δείτε, λοιπόν, μυστικά για να μπορείτε να φεύγετε στην ώρα σας και να αξιοποιείτε κατ’ επέκταση τον υπόλοιπο χρόνο με πιο ωφέλιμο και εποικοδομητικό τρόπο.

Βάλτε προτεραιότητες

Οι πρώτες δύο ώρες στη δουλειά είναι ίσως και οι πιο παραγωγικές μιας και ο εγκέφαλος λειτουργεί στο φουλ. Προγραμματίστε λοιπόν πρώτα τις σημαντικές εκκρεμότητες και αφήστε τα υπόλοιπα για τη συνέχεια.

Κάντε προγραμματισμό

Κάθε Παρασκευή, πριν φύγετε από το γραφείο, αφιερώστε λίγο χρόνο στο να προγραμματίσετε τις υποχρεώσεις της επόμενης εβδομάδας. Με τον τρόπο αυτό θα ξοδέψετε λιγότερο χρόνο τις επόμενες ημέρες.

Κρατήστε μια ατζέντα

Μπορεί να είναι ημερολόγιο, μπορεί να είναι το κινητό, μπορεί να είναι ένας φάκελος στον υπολογιστή. Σε κάθε περίπτωση, σημειώστε τα meetings και τα deadlines για να είστε προετοιμασμένοι και στην ώρα σας.

Αρνηθείτε ευγενικά

Είναι καλό να δείχνετε προθυμία και ενθουσιασμό στη δουλειά, αλλά μερικές φορές είναι προτιμότερο να λέτε ευγενικά «όχι». Αυτό δε θα σας κάνει κακούς επαγγελματίες. Τουναντίον, θα δείξει ότι έχετε κάποια όρια τα οποία οι άλλοι οφείλουν να σεβαστούν.

Προγραμματίστε τα διαλλείματα

Καλύτερα να κάνετε πεντάλεπτα διαλείμματα ανά τακτά διαστήματα, παρά να νιώσετε εξουθενωμένοι και να καταλήξετε να κάνετε ένα τεράστιο διάλειμμα που τελικά θα σας "βαρύνει", με αποτέλεσμα να μη μπορείτε να εργαστείτε στη συνέχεια.

Κάντε μικρά γεύματα

Δε χρειάζεται να σπαταλήσετε μισή ώρα για να φάτε ένα σάντουιτς και να «τα πείτε» με τους συναδέλφους σας. Προτιμότερο είναι να κανονίσετε ένα ποτό μετά τη δουλειά, όταν θα είστε και πιο χαλαροί.

Αποφεύγετε τα social media

Το facebook και το twitter είναι «μέρη» όπου μπορεί κάποιος να ξοδέψει πάρα πολύ χρόνο. Κάντε την καρδιά σας πέτρα και κρατήστε τους λογαριασμούς κλειστούς κατά τη διάρκεια της δουλειάς. Το σπίτι σας είναι ένας πιο ασφαλής και χαλαρός χώρος για να αφιερώσετε χρόνο στην κοινωνική δικτύωση.

Μην κάνετε multitasking

Είναι ελάχιστοι εκείνοι που πραγματικά μπορούν να κάνουν δύο ή τρεις δουλειές ταυτόχρονα, χωρίς αυτό να τους εμποδίζει στο τελικό αποτέλεσμα. Τις περισσότερες φορές αυτό το multitasking οδηγεί στο να μένει η δουλειά πίσω.

Αφήστε το τελευταίο μισάωρο

Έχετε πάντα στο μυαλό να σας να τελειώνετε τη δουλειά μισή ώρα νωρίτερα, καθώς πολύ συχνά προκύπτει κάτι που πρέπει να γίνει την τελευταία στιγμή. Έτσι, θα αντιμετωπίζετε τα "έκτακτα" με λιγότερο άγχος και θα επιστρέψετε πιο χαρούμενη στην προσωπική σας ζωή.

Load more

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων