Γυμναστική για παιδιά
Ας ξεκινήσουμε με... ζέσταμα, δείχνοντάς σας ένα βίντεο με απλές, γυμναστικές ασκήσεις που κάνουν τα παιδιά και στο σχολείο ή τις κινητικές τους δραστηριότητες. Για αρχή, είναι ό,τι πρέπει!
Γυμναστείτε με την Ελένη Πετρουλάκη
Επίσης, υπάρχει πάντα και το πρόγραμμα γυμναστικής της αγαπημένης και εγγυημένης Ελένης Πετρουλάκη.
Zumba
και μην ξεχνάτε πως μπορείτε να δείξετε στα παιδιά σας πως να κάνουν Zumba, την πιο διασκεδαστική γυμναστική για παιδιά!
Αεροβική μετά... χορού!
Για όσα παιδιά αγαπούν τον χορό, σας προτείνουμε ένα πρόγραμμα όπως το παρακέτω:
Pilates
Εάν τα παιδιά έχουν βαρεθεί ή δεν τους αρέσει η αερόβια γυμναστική, μπορείτε να δοκιμάστε να κάνετε Pilates!
Γιόγκα για παιδιά 3-6 ετών
Μια άλλη μορφή γυμναστικής που αγαπούν πολύ μικροί και μεγάλοι, είναι η γιόγκα. Ας την γνωρίσουμε, λοιπόν, στα παιδιά μας με το βίντεο της Aριάδνης Οικονομίδη.
Γιόγκα για πιο μεγάλα παιδιά
Και φυσικά, η γιόγκα είναι εξαιρετική γυμναστική για όλες τις ηλικές!
Γιόγκα Frozen!
Για κλείσιμο, σας φυλάξαμε το καλύτερο - και ειδικά εάν τα κορίτσια σας είναι (ή υπήρξαν κάποτε) θαυμάστριες της Έλσας και την Άννας. Μεταφερθείτε στον μαγικό, παγωμένο κόσμο του Frozen και γυμναστείτε με την καλύτερη παρέα.