Όχι στο σχολικό άγχος! Η ευτυχία του παιδιού είναι σημαντικότερη από τις επιδόσεις του

Load more

Tαχυπαλμία. Ιδρωμένες παλάμες. Σφίξιμο στο στομάχι. Για πολλούς μαθητές η μεγαλύτερη πρόκληση όσον αφορά το σχολείο, δεν είναι το διάβασμα, αλλά το άγχος που νιώθουν - ειδικά την περίοδο των εξετάσεων.

Η κοινωνία όπου ζουν και μεγαλώνουν τα σημερινά παιδιά είναι πολύ απαιτητική, ανταγωνιστική και καθόλου ξέγνοιαστη. Δεν είναι, λοιπόν, παράλογο που τα περισσότερα εμφανίζoυν σχολικό άγχος - άλλωστε, τους ασκείται τρομερή πίεση ως προς τις σχολικές τους επιδόσεις. Αυτό όμως που έχει πραγματική σημασία είναι η ψυχική ηρεμία των παιδιών μας και όχι οι βαθμοί.

Το σχολικό άγχος εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα ανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Στην νηπιακή ηλικία, για παράδειγμα, καθώς το σχολείο είναι μια αφηρημένη έννοια για ένα παιδί που δεν έχει ξαναπάει, βιώνουν το άγχος του αποχωρισμού.

Στο Δημοτικό, το Γυμνάσιο και το Λύκειο, τα πράγματα αλλάζουν και τα παιδιά μπορούν να παρουσιάσουν από στομαχόπονους και πονοκεφάλους μέχρι και διαταραχές στον ύπνο! Το άγχος τους, ωστόσο, μπορεί να εκδηλωθεί και μέσα από την νευρικότητα, την έλλειψη συγκέντρωσης ή τις μεταπτώσεις στην συμπεριφορά τους.

Πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε;

Αποφεύγουμε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά

Ήρθε η στιγμή να τηρήσουμε αυτό που μας έλεγαν κάποτε οι μανάδες μας (χωρίς να το εννοούν!): «δεν με νοιάζει τι κάνουν τα άλλα παιδιά, μόνο εσύ με νοιάζεις». Η σύγκριση δεν παραδειγματίζει ούτε κινητοποιεί έναν μαθητή. Αντίθετα, τον πληγώνει και του αυξάνει το άγχος με αποτέλεσμα να μην βελτιώνεται. Και αυτό γιατί έχει το βλέμμα του στραμμένο στους άλλους και όχι στον εαυτό του!

Βρίσκουμε την πηγή του «κακού»

Μόλις εντοπίσουμε τι προκαλεί τόσο άγχος στο παιδί μας και τι το πυροδοτεί, φτιάχνουμε μια νοητή ζώνη ασφαλείας. Του δίνουμε τη δυνατότητα να εκφράσει τους φόβους του ανοιχτά και κάνουμε ξεκάθαρο ότι δεν πρέπει να ντρέπεται γι’ αυτούς! Είμαστε δίπλα του έμπρακτα για να βρούμε μαζί λύσεις.

Χαλαρώνουμε -μικροί και μεγάλοι! 

Καμιά φορά, ξεχνάμε ότι τα παιδιά είναι... παιδιά. Έχουν ανάγκη από διασκέδαση, χαλάρωση και προσωπικό χρόνο! Όταν τα φορτώνουμε με πολλές δραστηριότητες τούς στερούμε την σωματική και ψυχολογική τους ξεκούραση, η οποία είναι απαραίτητη τόσο για τις επιδόσεις τους όσο και για την ψυχική τους ηρεμία.

Η ευτυχία τους είναι το άλφα και το ωμέγα

Η ευτυχισμένη ζωή δεν έχει να κάνει καθόλου με το πόσα πτυχία έχεις, αλλά με το να αγαπάς αυτό που κάνεις. Ας δείξουμε στα παιδιά μας πώς να βάζουν στόχους και να τους πετυχαίνουν όχι επειδή πρέπει, αλλά επειδή το θέλουν!

Load more

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων