Ο μακροχρόνιος σύντροφος δεν επιλέγεται με βάση το πώς νιώθεις στην αρχή αλλά με βάση το πώς ζεις μαζί του στην καθημερινότητα. Αυτό είναι το σημείο στο οποίο η επιστήμη της ψυχολογίας συμφωνεί απόλυτα με την εμπειρία της ζωής. Παρακάτω είναι τα πέντε κριτήρια που πραγματικά έχουν σημασία αν θέλουμε μια σχέση που να αντέξει στον χρόνο.
Σου φέρεται καλά
Αν υπάρχει ένα χαρακτηριστικό που προβλέπει τη διάρκεια μιας σχέσης αυτό είναι η συναισθηματική ωριμότητα. Όχι η εξυπνάδα όχι η καριέρα όχι το πόσο ρομαντικός είναι κάποιος. Συναισθηματικά ώριμος άνθρωπος είναι εκείνος που μπορεί να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του χωρίς να τα ρίχνει στον άλλον, που ξέρει να ζητά συγγνώμη, που δεν τιμωρεί με σιωπή και που δεν εξαφανίζεται όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.
Με λίγα λόγια, είναι εκείνος που σου φέρεται καλά, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Χωρίς συναισθηματική ωριμότητα καμία αγάπη δεν επιβιώνει στις συγκρούσεις. Γιατί οι συγκρούσεις δεν είναι το πρόβλημα. Είναι αναπόφευκτες. Το πρόβλημα είναι πώς τις διαχειρίζεσαι.
Στην πράξη αυτό φαίνεται από νωρίς. Πώς αντιδρά όταν διαφωνείτε, πώς μιλά για τους πρώην του, πώς διαχειρίζεται το άγχος και την απογοήτευση. Αυτά είναι τα σημάδια που μετράνε. Όχι οι μεγάλες δηλώσεις.
Έχετε κοινές αξίες
Οι αξίες δεν είναι θεωρία. Είναι οι καθημερινές αποφάσεις. Το πώς βλέπεις την οικογένεια τη δουλειά τα χρήματα την πίστη την ελευθερία. Μπορεί δύο άνθρωποι να διαφέρουν σε πολλά και αυτό να είναι πλούτος. Αλλά όταν διαφέρουν στις βασικές αξίες τότε η σχέση μετατρέπεται σε μόνιμη διαπραγμάτευση.
Η αξιακή ασυμβατότητα δεν φαίνεται στον πρώτο χρόνο φαίνεται όταν έρθουν οι μεγάλες αποφάσεις. Παιδιά μετακομίσεις τρόπος ζωής προτεραιότητες.
Αν για τον έναν η καριέρα είναι το παν και για τον άλλον η οικογενειακή ζωή τότε κάποιος πάντα θα νιώθει ότι θυσιάζεται. Και αυτό αργά ή γρήγορα μετατρέπεται σε θυμό. Οι μακροχρόνιες σχέσεις δεν βασίζονται στο να αλλάξει ο άλλος. Βασίζονται στο να ταιριάζετε ήδη εκεί που έχει σημασία.
Μπορείτε και επικοινωνείτε, ακόμα και στα δύσκολα
Η επικοινωνία δεν είναι να μιλάμε πολύ. Είναι να μπορούμε να ακούμε χωρίς άμυνα και να μιλάμε χωρίς επίθεση. Στις υγιείς σχέσεις οι δύσκολες συζητήσεις δεν αποφεύγονται. Γίνονται. Με ένταση ίσως αλλά χωρίς εξευτελισμό χωρίς προσβολές χωρίς απειλές αποχώρησης.
Όταν η επικοινωνία καταρρέει η σχέση δεν τελειώνει αμέσως αλλά αρχίζει να αδειάζει. Οι άνθρωποι απομακρύνονται συναισθηματικά πολύ πριν χωρίσουν πρακτικά.
Δώσε προσοχή στο αν ο άλλος μπορεί να εκφράσει ανάγκες χωρίς να κατηγορεί. Αν αντέχει να ακούσει κάτι που δεν του αρέσει. Αν προσπαθεί να καταλάβει αντί να κερδίσει τον καβγά. Αυτές οι δεξιότητες δεν είναι αυτονόητες. Και είναι πολύ πιο σημαντικές από το αν έχετε κοινά χόμπι.
Νιώθεις ασφάλεια
Η ασφάλεια δεν είναι βαρετή. Είναι θεμέλιο. Δεν σημαίνει έλλειψη πάθους. Σημαίνει ότι ξέρεις πού πατάς. Αίσθηση ασφάλειας σημαίνει ότι δεν αμφισβητείς συνεχώς τη θέση σου στη ζωή του άλλου. Ότι δεν φοβάσαι πως αν εκφραστείς θα χαθεί. Ότι δεν χρειάζεται να είσαι διαρκώς σε επιφυλακή.
Η συναισθηματική ασφάλεια είναι αυτό που επιτρέπει στους ανθρώπους να εξελιχθούν μέσα στη σχέση. Χωρίς αυτήν αναπτύσσονται άγχος ζήλια έλεγχος. Αν μια σχέση σου προκαλεί μόνιμη ανασφάλεια μην το αγνοείς. Το σώμα και το νευρικό σύστημα στέλνουν σήματα πολύ πριν το μυαλό τα αποδεχτεί.
Θέλεις τον άλλον γι' αυτό που είναι και όχι αυτό που θα ήθελες να είναι
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στις σχέσεις είναι η προβολή. Δεν ερωτευόμαστε τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας αλλά αυτόν που πιστεύουμε ότι μπορεί να γίνει. Στις μακροχρόνιες σχέσεις δεν αντέχει το ιδανικό. Αντέχει το πραγματικό.
Αν δεν μπορείς να αποδεχτείς τον άλλον όπως είναι σήμερα τότε δεν τον αγαπάς πραγματικά. Αγαπάς μια εκδοχή που υπάρχει μόνο στο μυαλό σου. Ρεαλιστική εικόνα σημαίνει ότι βλέπεις τα ελαττώματα και επιλέγεις συνειδητά. Όχι ότι συμβιβάζεσαι με κάτι που σε πληγώνει αλλά ότι δεν περιμένεις μαγικές μεταμορφώσεις.
Οι σχέσεις που κρατούν είναι αυτές όπου και οι δύο νιώθουν ότι γίνονται αποδεκτοί όχι διορθωμένοι.
Γιατί αυτά τα κριτήρια έχουν σημασία
Στην αρχή μιας σχέσης όλα μοιάζουν πιθανά. Με τον χρόνο όμως μένουν μόνο όσα έχουν γερά θεμέλια. Η χημεία μπορεί να ανάψει μια σχέση. Η καθημερινότητα όμως την κρίνει. Ο σωστός σύντροφος δεν είναι αυτός που σε ενθουσιάζει περισσότερο αλλά αυτός με τον οποίο μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς φόβο.
Αν μάθουμε να διαλέγουμε με βάση αυτά τα κριτήρια ίσως αγαπήσουμε λιγότερο παρορμητικά αλλά θα αγαπήσουμε πιο ουσιαστικά. Και αυτό είναι τελικά το ζητούμενο. Όχι απλώς να ερωτευτούμε αλλά να συνδεθούμε βαθιά και αληθινά με έναν άνθρωπο στον χρόνο.