Οι νικητές του διαγωνισμού:
ΕΙΡΗΝΗ ΑΓΓΕΛΑΚΗ
ΔΗΜΗΤΡΑ ΧΩΡΑΙΤΗ
ΜΑΡΚΕΛΛΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ
ΜΑΡΘΑ ΜΗΤΡΑΚΑ
Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει:
* Λιπομέτρηση - τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος
Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη μέτρηση είναι :
Το Σωματικό Βάρος
Εκτίμηση του βασικού μεταβολισμού
Μέτρηση μυϊκής μάζας
Το Δείκτη Μάζας Σώματος ( ΒΜΙ )
Το Συνολικό Σωματικό Λίπος ( % ) και τη λιπώδη μάζα ( kg )
Το Σωματικό Λίπος (% και σε kg) ανά τμήμα σώματος ( δεξί - αριστερό χέρι, δεξί -αριστερό πόδι και ο υπόλοιπος κορμό του σώματος )
Τα υγρά σώματος (όπου ελέγχουμε την αφυδάτωση ή την κατακράτηση υγρών του σώματος)
Το επιθυμητό εύρος του σωματικού λίπους
* Εκτίμηση διατροφικών αναγκών
* Εκτενής συζήτηση: Συμπεριλαμβάνεται και η λήψη αναλυτικού διατροφικού ιστορικού όπου καταγράφονται μεταξύ άλλων:
Οι προτιμήσεις σε τρόφιμα, οι διατροφικές συνήθειες, τροφικές αλλεργίες, εκτίμηση της φυσικής σας δραστηριότητας.
Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω δημιουργείται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο είναι προσαρμοσμένο στις καθημερινές συνήθειες του ατόμου και στον τρόπο ζωής του.
* Στοχοθεσία
* Παροχή προσωπικού διαιτολογίου την επόμενη ημέρα μέσω email