Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Μια απολαυστική και εύκολη λύση για τις λιγούρες είναι οι μπάρες δημητριακών! Αυτές οι μικρές λιχουδιές εκτός από νόστιμες, είναι επίσης υγιεινές και μας προσφέρουν ενέργεια για να αντεπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα.

Η παρακάτω συνταγή θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους καθώς περιέχει και σοκολάτα και φυστικοβούτυρο!

Τι θα χρειαστείτε

1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο

1/2 φλιτζάνι μέλι

1/4 του φλιτζανιού σκόνη κακάο

1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης

1 φλιτζάνι δημητριακά

1/4 του φλιτζανιού κουβερτούρα

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Σ' ένα μπολ αναμειγνύουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι. Μπορούμε να τα βάλουμε για λίγα λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων για να τα ανακατέψουμε τα υλικά πιο εύκολα. Στην συνέχεια, προσθέτουμε τη σκόνη από κακάο, το εκχύλισμα βανίλιας και το αλάτι. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Βήμα 2ο

Έπειτα, ρίχνουμε στο μπολ τις νιφάδες βρώμης, τα δημητριακά και τα κομματάκια της κουβερτούρας και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μεταξύ τους πολύ καλά. Το μείγμα πρέπει να είναι παχύρρευστο.

Βήμα 3ο

Τοποθετούμε το μείγμα σε ταψάκι με λαδόκολλα και στη συνέχεια, το βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να παγώσει. Μόλις περάσει το απαιτούμενο χρονικό διάστημα κόβουμε το μείγμα μας με το μαχαίρι σε 10-12 μπάρες.

Τόσο απλά! Καλή επιτυχία!

Πηγή: livewellbakeoften.com

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Γραφτείτε στο Newsletter μας

Διαγωνισμοί, δώρα και τα πάντα για το παιδί και την οικογένεια!

v