Ο γιος μου έχει εθιστεί στα βιντεοπαιχνίδια και τα social media. Πώς μπορώ να τον βοηθήσω να «ξεκολλήσει»;

Ερώτηση:
Γειά σας! Έχω έναν γιο που από τότε που μπήκε στην εφηβεία έχει «κολλήσει» με τα βιντεοπαιχνίδια και με τα social media! Το χειρότερο είναι ότι όταν του λέω να σταματήσει, θυμώνει ή απομονώνεται. Όποτε και να τον κοιτάξεις είναι στραμμένος σε μια οθόνη! Προτιμάει να μιλάει έτσι με τους φίλους του παρά να βγαίνει έξω και να τους βλέπει. Πώς μπορώ να τον βοηθήσω να βρει μια ισορροπία χωρίς να καβγαδίζουμε όλη μέρα;

Απάντηση:

Αγαπητέ/ή αναγνώστη/-τρια,

κατανοώ την ανησυχία σας και την αγωνία σας, καθώς νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο της κατάστασης.

Για να μπορέσετε να βοηθήσετε το γιο σας είναι σημαντικό να έχετε μεταξύ σας ανοιχτή επικοινωνία και εκείνος να νιώθει ότι είναι συναισθηματικά καλυμμένος από εσάς. Αφού νιώσει ότι προσπαθείτε να τον καταλάβετε και να "μπείτε" στον κόσμο του, θα βοηθήσει να θεσπίσετε κοινά αποδεκτούς κανόνες σχετικά με τη συχνότητα και τη διάρκεια ενασχόλησης με τις οθόνες αλλά και το περιεχόμενο που παρακολουθεί. Για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό πιο αποτελεσματικά είναι σημαντικό να έχετε εσείς μία εξοικείωση με τον ψηφιακό κόσμο, τις δυνατότητές του αλλά και τους πιθανούς κινδύνους.

Συνήθως οι στείρες απαγορεύσεις δεν βοηθούν, αλλά αντιθέτως το να του προσφέρετε ενδιαφέρουσες εναλλακτικές και ευκαιρίες να κάνει ενδιαφέροντα πράγματα εκτός οθόνης θα τον βοηθήσει πιο πολύ να "ξεκολλήσει". Μην ξεχνάτε ότι η γοητεία που του ασκεί η οθόνη είναι μεγάλη και πολύ σημαντική για εκείνον η αίσθηση ότι έτσι παραμένει συνδεδεμένος και δεν χάνει την επαφή με τους φίλους του αλλά και τα τεκταινόμενα.

Παραμείνετε κοντά του σε όλη αυτή τη φάση θέτοντας σαφή όρια, χωρίς επικρίσεις και παρατηρώντας πόσο επηρεάζεται η λειτουργικότητά του από τη χρήση της οθόνης.