***Κάντε τη δική σας ερώτηση στην ειδικό, αν κάποιο πρόβλημα στη σχέση σας, σας απασχολεί!***
Όταν καβγαδίζω με τον άντρα μου, συχνά υψώνει τη φωνή του, γίνεται επιθετικός στον τρόπο που μιλάει και νιώθω ότι χάνεται κάθε δυνατότητα ουσιαστικής επικοινωνίας. Αυτό με αγχώνει πολύ, με φοβίζει και με κάνει να κλείνομαι στον εαυτό μου, ενώ μετά νιώθω ενοχές και ανασφάλεια για το πώς επηρεάζεται όλο αυτό και το παιδί μας. Δεν ξέρω πώς να διαχειριστώ αυτές τις εντάσεις, πώς να βάζω όρια και πώς να προστατεύσω τον εαυτό μου και το οικογενειακό μας κλίμα. Τι μπορώ να κάνω ώστε οι διαφωνίες μας να μην καταλήγουν σε φωνές και επιθετικότητα και να βρούμε έναν πιο υγιή τρόπο επικοινωνίας;
Αγαπητή αναγνώστρια,
Από τον τρόπο που περιγράφετε την κατάσταση είναι σαν να εξαρτάται μόνο από εσάς. Ωστόσο η έκβαση μιας διαμάχης ανάμεσα στο ζευγάρι δεν εξαρτάται μόνο από το ένα μέλος. Ακόμα και το πώς τσακωνόμαστε μπορεί να δείξει το πώς λειτουργούμε ως ζευγάρι και τα μεταξύ μας δυναμικά. Οι διαφωνίες και οι καβγάδες είναι φυσιολογικοί μηχανισμοί ανάμεσα στα ζευγάρια και αν αξιοποιηθούν σωστά μπορεί να οδηγήσουν σε κάτι καλό.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι όταν υπάρχει διαφωνία με το σύντροφό σας να επιλέγετε στιγμές που θα είστε μόνοι για να τη συζητήσετε. Επιπλέον αν σε κάποιο καβγά σας η κατάσταση ξεφύγει και νιώσετε ότι σας εκείνος σας προσβάλλει δεν έχει νόημα να παραμείνετε εκεί και να το αφήσετε να εκτυλίσσεται.
Τέλος, να θυμάστε ότι οι υγιείς συγκρούσεις και ο τρόπος που το ζευγάρι στη συνέχεια ξαναβρίσκει τη σύνδεση μπορούν να είναι πολύ σημαντικό μάθημα για τα παιδιά.
*Η Αγγελική Κολοκυθά είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.
.jpg)
