Δείτε εδώ την ειδική έκδοση

10 καλοκαιρινές συνταγές που δεν θέλουν πάνω από μισή ώρα μαγείρεμα

10 καλοκαιρινές συνταγές που δεν θέλουν πάνω από μισή ώρα μαγείρεμα

Το καλοκαίρι θέλουμε νόστιμο φαγητό, αλλά όχι ατελείωτες ώρες πάνω από την κατσαρόλα ή τον φούρνο. Με λίγα, φρέσκα υλικά και έξυπνους συνδυασμούς μπορούμε να ετοιμάσουμε γεύματα που είναι χορταστικά, δροσερά και γεμάτα γεύση μέσα σε μόλις 30 λεπτά. Παρακάτω θα βρείτε δέκα εύκολες συνταγές που θα σας λύσουν τα χέρια όλες τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Μακαρονάδα με ντοματίνια, φέτα και βασιλικό

Τι θα χρειαστούμε

  • 500 γρ. σπαγγέτι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 200 γρ. φέτα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • Φρέσκο βασιλικό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
  • Σοτάρουμε το σκόρδο και τα ντοματίνια για περίπου 5 λεπτά.
  • Προσθέτουμε τα μακαρόνια, τη φέτα και τον βασιλικό.
  • Ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Κοτόπουλο λεμονάτο στο τηγάνι

Τι θα χρειαστούμε

  • 2 φιλέτα κοτόπουλου
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά μουστάρδα
  • Ρίγανη
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Κόβουμε το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες.
  • Το σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.
  • Προσθέτουμε το λεμόνι, τη μουστάρδα και τη ρίγανη.
  • Αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει για λίγα λεπτά και σερβίρουμε με σαλάτα ή ρύζι.

Σαλάτα με τόνο και ρεβίθια

Τι θα χρειαστούμε

  • 1 κονσέρβα τόνο
  • 300 γρ. βρασμένα ρεβίθια
  • 1 αγγούρι
  • 200 γρ. ντοματίνια
  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι
  • Ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Μαϊντανό

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
  • Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και λεμόνι.
  • Ανακατεύουμε καλά.
  • Σερβίρουμε αμέσως.

Ομελέτα με κολοκυθάκια και φέτα

Τι θα χρειαστούμε

  • 6 αυγά
  • 2 μικρά κολοκυθάκια
  • 150 γρ. φέτα
  • Ελαιόλαδο
  • Δυόσμο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Σοτάρουμε τα κολοκυθάκια για περίπου 6 λεπτά.
  • Χτυπάμε τα αυγά με τη φέτα.
  • Ρίχνουμε το μείγμα στο τηγάνι.
  • Ψήνουμε μέχρι να σταθεροποιηθεί και πασπαλίζουμε με δυόσμο.

Γαρίδες με σκόρδο και λεμόνι

Τι θα χρειαστούμε

  • 500 γρ. καθαρισμένες γαρίδες
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Μαϊντανό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Σοτάρουμε το σκόρδο σε λίγο ελαιόλαδο.
  • Προσθέτουμε τις γαρίδες και τις ψήνουμε για 4 με 5 λεπτά.
  • Ρίχνουμε το λεμόνι και τον μαϊντανό.
  • Σερβίρουμε με φρυγανισμένο ψωμί ή ρύζι.

Πένες με πέστο και μοτσαρέλα

Τι θα χρειαστούμε

  • 500 γρ. πένες
  • 4 κουταλιές πέστο βασιλικού
  • 200 γρ. μοτσαρέλα
  • 200 γρ. ντοματίνια
  • Φρέσκο βασιλικό

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Βράζουμε τις πένες.
  • Ανακατεύουμε με το πέστο.
  • Προσθέτουμε τη μοτσαρέλα και τα ντοματίνια.
  • Γαρνίρουμε με φρέσκο βασιλικό.

Φιλέτο σολομού στο τηγάνι

Τι θα χρειαστούμε

  • 2 φιλέτα σολομού
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Άνηθο
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Ψήνουμε τον σολομό για 5 με 6 λεπτά από κάθε πλευρά.
  • Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού.
  • Πασπαλίζουμε με άνηθο.
  • Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.

Ντάκος με κρητικό παξιμάδι

Τι θα χρειαστούμε

  • 2 κρητικά παξιμάδια
  • 2 ώριμες ντομάτες
  • 200 γρ. φέτα ή ξινομυζήθρα
  • Ρίγανη
  • Κάπαρη
  • Ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Βρέχουμε ελαφρά τα παξιμάδια.
  • Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα.
  • Βάζουμε το τυρί, τη ρίγανη και την κάπαρη.
  • Περιχύνουμε με άφθονο ελαιόλαδο.

Τορτίγιες με κοτόπουλο και γιαούρτι

Τι θα χρειαστούμε

  • 4 τορτίγιες
  • 300 γρ. ψημένο κοτόπουλο σε λωρίδες
  • Μαρούλι
  • 1 ντομάτα
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • Πάπρικα
  • 1 μικρό αγγούρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Ανακατεύουμε το γιαούρτι με λίγη πάπρικα.
  • Απλώνουμε τη σάλτσα στις τορτίγιες.
  • Προσθέτουμε το κοτόπουλο και τα λαχανικά.
  • Τυλίγουμε και σερβίρουμε.

Κριθαρότο με μανιτάρια

Τι θα χρειαστούμε

  • 300 γρ. κριθαράκι
  • 300 γρ. μανιτάρια
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 700 ml ζωμό λαχανικών
  • 60 γρ. παρμεζάνα
  • Ελαιόλαδο
  • Πιπέρι

Τι πρέπει να κάνουμε

  • Σοτάρουμε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια.
  • Προσθέτουμε το κριθαράκι.
  • Ρίχνουμε σταδιακά τον ζεστό ζωμό μέχρι να μαγειρευτεί.
  • Ανακατεύουμε με την παρμεζάνα και σερβίρουμε ζεστό.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Γραφτείτε στο Newsletter μας

Διαγωνισμοί, δώρα και τα πάντα για το παιδί και την οικογένεια!

Απόρρητο
v