Έτσι, όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, οι γονείς χρειάζεται να γνωρίζουν πώς μπορούν να κρατήσουν το μωρό δροσερό και ασφαλές. Ο καύσωνας και τα μωρά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, ειδικά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
Γιατί τα μωρά είναι πιο ευάλωτα στη ζέστη;
Τα μωρά δεν μπορούν να εκφράσουν εύκολα ότι ζεσταίνονται ή ότι δεν αισθάνονται καλά. Παράλληλα, το σώμα τους θερμαίνεται πιο γρήγορα και δυσκολεύεται περισσότερο να αποβάλει την επιπλέον θερμότητα.
Αυτό σημαίνει ότι ένας χώρος που για έναν ενήλικα μπορεί να είναι απλώς ζεστός, για ένα βρέφος μπορεί να γίνει αρκετά δυσάρεστος ή ακόμη και επικίνδυνος.
Στον καύσωνα, στόχος δεν είναι να κάνουμε το μωρό να αισθάνεται κρύο, αλλά να διατηρούμε το περιβάλλον του όσο γίνεται πιο δροσερό και άνετο.
Κρατήστε το σπίτι όσο γίνεται πιο δροσερό
Τις ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, προσπαθήστε να κρατήσετε το σπίτι δροσερό. Κλείστε παντζούρια και κουρτίνες στα δωμάτια που βλέπει ο ήλιος και περιορίστε όσο μπορείτε τη χρήση φούρνου και άλλων συσκευών που αυξάνουν τη θερμοκρασία του χώρου.
Ο ανεμιστήρας ή το κλιματιστικό μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αρκεί να μην φυσούν απευθείας πάνω στο μωρό. Το κλιματιστικό χρειάζεται επίσης σωστή συντήρηση και καθαρά φίλτρα.
Αν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, αποφύγετε τις υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες. Το μωρό χρειάζεται ένα δροσερό και σταθερό περιβάλλον, όχι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας.
Ντύστε το μωρό ελαφριά
Όταν έχει ζέστη, τα πολλά ρούχα δεν προστατεύουν το μωρό. Αντίθετα, μπορεί να συμβάλουν στην υπερθέρμανσή του.
Προτιμήστε ελαφριά, βαμβακερά και άνετα ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα και τις πολλές στρώσεις.
Είναι επίσης σημαντικό να μην σκεπάζετε το καρότσι με μια κουβέρτα ή ένα μεγάλο πανί για να δημιουργήσετε σκιά. Μπορεί να φαίνεται πρακτικό, όμως η κάλυψη του καροτσιού μπορεί να παγιδεύσει τη ζέστη και να αυξήσει σημαντικά τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του.
Για τη βόλτα προτιμήστε φυσική σκιά, κατάλληλο σκίαστρο και ώρες κατά τις οποίες η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη.
Αποφύγετε τον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες
Τα βρέφη, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της ζωής τους, δεν πρέπει να εκτίθενται άμεσα στον ήλιο. Τις πολύ ζεστές ημέρες, περιορίστε τις εξόδους κατά τις ώρες που η θερμοκρασία βρίσκεται στα υψηλότερα επίπεδα.
Αν χρειάζεται να βγείτε, επιλέξτε νωρίς το πρωί ή αργότερα το απόγευμα και προτιμήστε σκιερά μέρη.
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να στερήσετε από το μωρό τη βόλτα. Χρειάζεται όμως σωστή ώρα, σκιά και κατάλληλη προστασία από τη ζέστη και τον ήλιο.
Τι γίνεται με τα υγρά;
Η σωστή ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική στον καύσωνα. Για τα μωρά που θηλάζουν, ο θηλασμός μπορεί να προσφέρεται συχνότερα, ανάλογα με τις ανάγκες του βρέφους.
Για τα βρέφη που τρέφονται με βρεφικό γάλα, οι γονείς θα πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του παιδιάτρου σχετικά με τη διατροφή και την ενυδάτωση. Μην δίνετε νερό ή άλλα υγρά σε ένα μικρό βρέφος χωρίς να έχετε πρώτα συμβουλευτεί τον παιδίατρο.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει και η διατροφή του αλλάζει, οι ανάγκες του σε υγρά επίσης αλλάζουν. Σε κάθε περίπτωση, στις πολύ ζεστές ημέρες είναι σημαντικό να υπάρχει συχνή πρόσβαση σε κατάλληλα υγρά.
Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό ζεσταίνεται πολύ;
Τα μωρά δεν μπορούν να πουν ότι ζεσταίνονται, επομένως οι γονείς χρειάζεται να παρατηρούν τη συμπεριφορά και την εμφάνισή τους.
Ένα μωρό που έχει υπερθερμανθεί μπορεί να εμφανίζει έντονη εφίδρωση, ασυνήθιστη υπνηλία, ευερεθιστότητα, ζεστό δέρμα ή μειωμένη διάθεση για φαγητό.
Η μειωμένη ούρηση μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη αφυδάτωσης. Αν παρατηρήσετε κάτι που σας ανησυχεί ή το μωρό φαίνεται ασυνήθιστα νωθρό, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρο.
Σε περίπτωση που το μωρό παρουσιάζει σοβαρά συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια συνείδησης, σπασμούς ή πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Μπάνιο και δροσιά
Ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει το μωρό να αισθανθεί πιο άνετα όταν έχει ζέστη. Το νερό όμως δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο.
Μπορείτε επίσης να διατηρείτε το δέρμα του καθαρό και στεγνό, ιδιαίτερα στις πτυχές του λαιμού, των ποδιών και των χεριών, όπου η ζέστη και η υγρασία μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς.
Αν εμφανιστεί εξάνθημα λόγω ζέστης, αποφύγετε τα πολύ βαριά ρούχα και κρατήστε το δέρμα όσο γίνεται πιο δροσερό και στεγνό. Αν το εξάνθημα επιμένει ή σας ανησυχεί, ζητήστε τη συμβουλή του παιδιάτρου.
Ποτέ μόνο του στο αυτοκίνητο
Αυτό είναι ένας από τους σημαντικότερους κανόνες ασφαλείας του καλοκαιριού. Δεν αφήνουμε ποτέ ένα μωρό ή ένα παιδί μόνο του μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά.
Η θερμοκρασία μέσα σε ένα αυτοκίνητο μπορεί να αυξηθεί πολύ γρήγορα, ακόμη και όταν έξω δεν φαίνεται να κάνει υπερβολική ζέστη.
Πριν ξεκινήσετε μια διαδρομή, βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι άνετα ντυμένο και ότι το αυτοκίνητο έχει δροσιστεί επαρκώς. Το παιδικό κάθισμα πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα σωστά και σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Το καλοκαίρι με ένα μωρό θέλει περισσότερη προσοχή, όχι περισσότερη αγωνία
Ο καύσωνας μπορεί να κάνει τους γονείς να αισθάνονται ότι πρέπει να ελέγχουν συνεχώς τη θερμοκρασία και κάθε κίνηση του μωρού. Στην πραγματικότητα, με μερικές απλές συνήθειες μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο υπερθέρμανσης.
Δροσερό περιβάλλον, ελαφριά ρούχα, αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο, σωστή ενυδάτωση και προσοχή στα σημάδια υπερθέρμανσης είναι μερικοί από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προστατεύσετε το μωρό σας τις πολύ ζεστές ημέρες.
Και επειδή κάθε μωρό είναι διαφορετικό, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για νεογέννητα ή βρέφη με κάποια ιδιαίτερη ανάγκη, ο παιδίατρος είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σας καθοδηγήσει. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε τα βασικά, να παρατηρείτε το μωρό σας και να μην αγνοείτε σημάδια που σας φαίνονται ασυνήθιστα.
