Η καλή είδηση είναι ότι με μερικές απλές κινήσεις μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά το μωρό σας από τις υψηλές θερμοκρασίες. Το σημαντικότερο είναι να γνωρίζετε ποιες πρακτικές πραγματικά βοηθούν και ποιες, όσο καλοπροαίρετες κι αν φαίνονται, μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τα «ναι» που προστατεύουν το μωρό
1. Διατηρήστε το σπίτι όσο πιο δροσερό γίνεται
Ο χώρος όπου βρίσκεται το μωρό πρέπει να παραμένει δροσερός και καλά αεριζόμενος. Αν υπάρχει κλιματιστικό, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε χωρίς φόβο, αρκεί ο αέρας να μην χτυπά απευθείας το παιδί. Μια θερμοκρασία γύρω στους 26 βαθμούς θεωρείται συνήθως άνετη για τους περισσότερους εσωτερικούς χώρους.
Αν δεν υπάρχει κλιματισμός, φροντίστε να αερίζετε το σπίτι νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ και να κρατάτε κλειστά τα παντζούρια τις ώρες με τη μεγαλύτερη ζέστη.
2. Ντύστε το μωρό όσο πιο ελαφριά γίνεται
Πολλοί γονείς φοβούνται μήπως το μωρό κρυώσει και καταλήγουν να το ντύνουν περισσότερο από όσο χρειάζεται.
Τις ημέρες του καύσωνα, ένα λεπτό βαμβακερό φορμάκι ή ακόμη και μόνο η πάνα μέσα στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετά.
Τα φυσικά υφάσματα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και βοηθούν το σώμα να αποβάλλει καλύτερα τη θερμότητα.
3. Προσφέρετε συχνά γεύματα
Η επαρκής ενυδάτωση είναι καθοριστικής σημασίας.
Για τα βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά, ο συχνότερος θηλασμός καλύπτει συνήθως τις αυξημένες ανάγκες τους σε υγρά. Το ίδιο ισχύει και για τα μωρά που πίνουν γάλα φόρμουλας, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του παιδιάτρου.
Μην δίνετε νερό σε πολύ μικρά βρέφη χωρίς προηγουμένως να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
4. Επιλέξτε σωστές ώρες για τη βόλτα
Αν χρειαστεί να βγείτε έξω, προτιμήστε τις πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα, όταν η θερμοκρασία είναι αισθητά χαμηλότερη.
Αναζητήστε σκιερά σημεία και περιορίστε όσο γίνεται την έκθεση στον ήλιο.
5. Παρατηρείτε το μωρό
Η συμπεριφορά του είναι πολλές φορές ο καλύτερος δείκτης ότι κάτι δεν πάει καλά.
Ένα μωρό που είναι υπερβολικά νωθρό, ευερέθιστο, κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο ή δυσκολεύεται να ξυπνήσει χρειάζεται άμεση αξιολόγηση από γιατρό.
Τα «όχι» που πρέπει να θυμάστε
1. Όχι κουβέρτες ή βαριά σκεπάσματα
Ακόμη κι αν χρησιμοποιείτε κλιματισμό, αποφύγετε τα βαριά σκεπάσματα.
Η υπερβολική ζέστη κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο υπερθέρμανσης.
Ένα ελαφρύ σεντονάκι, όταν πραγματικά χρειάζεται, είναι αρκετό.
2. Όχι κάλυμμα πάνω από το καρότσι
Πολλοί γονείς καλύπτουν το καρότσι με μια μουσελίνα ή μια κουβέρτα για να προστατεύσουν το μωρό από τον ήλιο.
Στην πραγματικότητα, αυτή η πρακτική μπορεί να εγκλωβίσει τη θερμότητα και να αυξήσει σημαντικά τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του καροτσιού.
Η καλύτερη επιλογή είναι η φυσική σκιά και η σωστή κυκλοφορία του αέρα.
3. Όχι παραμονή στο αυτοκίνητο
Ακόμη και λίγα λεπτά μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα.
Η θερμοκρασία στο εσωτερικό ανεβαίνει πολύ γρήγορα, ακόμη κι όταν έξω δεν επικρατούν ακραίες συνθήκες.
Δεν αφήνουμε ποτέ ένα μωρό μόνο του μέσα στο αυτοκίνητο, ούτε για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
4. Όχι υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Τα βρέφη, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της ζωής τους, δεν πρέπει να εκτίθενται απευθείας στον δυνατό ήλιο.
Η σκιά, το καπέλο όταν χρειάζεται και οι κατάλληλες ώρες εξόδου αποτελούν την ασφαλέστερη επιλογή.
Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό ζεσταίνεται υπερβολικά
Δεν ιδρώνουν όλα τα μωρά με τον ίδιο τρόπο. Γι' αυτό δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στον ιδρώτα.
Σημάδια που μπορεί να δείχνουν υπερθέρμανση είναι το πολύ ζεστό δέρμα, η έντονη ανησυχία, το κοκκινισμένο πρόσωπο, η μειωμένη διάθεση για φαγητό ή γάλα και η ασυνήθιστη υπνηλία.
Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό δείχνει εξαντλημένο, δεν αντιδρά φυσιολογικά ή παρουσιάζει πυρετό χωρίς εμφανή αιτία, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρό σας.
Τι ισχύει για το μπάνιο
Ένα χλιαρό μπανάκι μπορεί να βοηθήσει το μωρό να δροσιστεί και να νιώσει πιο άνετα.
Αποφύγετε όμως το πολύ κρύο νερό, καθώς η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
Το ίδιο ισχύει και για τις βρεγμένες πετσέτες ή τα πολύ παγωμένα επιθέματα, τα οποία δεν αποτελούν ασφαλή τρόπο αντιμετώπισης της ζέστης.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία
Οι ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν λίγη περισσότερη προσοχή, όχι όμως πανικό.
Με ένα δροσερό περιβάλλον, ελαφρύ ντύσιμο, συχνή ενυδάτωση μέσω της σωστής σίτισης και αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες, μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά το μωρό σας.
Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μπορεί να αντιδρά διαφορετικά στη ζέστη. Αν κάτι σας ανησυχήσει ή αν το μωρό παρουσιάσει συμπτώματα που επιμένουν, η επικοινωνία με τον παιδίατρο είναι πάντα η ασφαλέστερη επιλογή. Άλλωστε, όταν πρόκειται για τα τόσο μικρά παιδιά, η πρόληψη και η έγκαιρη συμβουλή ενός ειδικού είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι των γονιών.
.jpg)
