Αγαπητή φίλη, ο τοκετός με καισαρική δεν αποτελεί πρόβλημα για να ξεκινήσετε προπόνηση δόνησης εφ' όσον φυσικά έχετε την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Όμως η θρομβοφιλία είναι αρκετά σημαντικός αποτρεπτικός παράγοντας για μια τέτοιου είδους προπόνηση πάνω σε πλατφόρμα δόνησης και επομένως δεν συνίσταται.
Ο Νικόλας Γεωργιακώδης είναι Personal Trainer και Fitness Editor.