Life & Style Magazine

Κάνω δίαιτα, αλλά έχω σταματήσει να χάνω κιλά. Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας. Εδώ και 2 μήνες κάνω μια διατροφή βασισμένη στη ''δίαιτα Dukan'. Έχω χάσει 9 κιλά, αλλά έχω «κολλήσει». Εδώ και 12 μέρες παίρνω αφεψήματα για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Υπάρχει κάτι να μου προτείνετε, ώστε να προχωρήσω στην προσπάθεια μου; Πρέπει να χάσω τουλάχιστον 10 κιλά ακόμη. Ευχαριστώ.

Αγαπητή φίλη, δεν υπάρχουν αφεψήματα που «ενεργοποιούν τον μεταβολισμό» , επομένως κρατήστε τα χρήματά σας για κάτι πιο αποτελεσματικό. Ενδεχομένως να έχετε «κολλήσει» σε κιλά επειδή μια πρωτεϊνική δίαιτα – όπως η Ντουκάν – δεν σας ταιριάζει. Σε κάθε περίπτωση, για να έχει αποτελέσματα η προσπάθειά σας θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό διατροφολόγο, ο οποίος θα σας βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στις δικές σας ανάγκες.

*Ο Νικόλας Γεωργιακώδης είναι Personal Trainer και Fitness Editor.

Κάντε τη δική σας ερώτηση στους ειδικούς του Mama365.gr

  • Δείτε επίσης
Οι ανωτέρω πληροφορίες απευθύνονται μόνο για γενική χρήση. Οι πληροφορίες που παρέχονται δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την διάγνωση, θεραπεία, περίθαλψη ή πρόληψη οποιασδήποτε νόσου χωρίς την συμβουλή εξειδικευμένου ιατρού και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση και την ιατρική συμβουλή .Θα πρέπει να συμβουλεύεστε άμεσα ειδικό ιατρό για οποιοδήποτε πρόβλημα ή ζήτημα που σας απασχολεί. Ποτέ μην παραβλέψετε ή τροποποιήσετε ολικώς ή μερικώς ιατρική συμβουλή ή αναβάλλετε να συμβουλευθείτε ειδικευμένο ιατρό του ανωτέρω άρθρου. Ο συντάκτης του άρθρου δεν φέρει οιαδήποτε ευθύνη για οποιαδήποτε ενέργεια ή παράλειψη βασισμένη στις πληροφορίες και τα δεδομένα αυτού του δικτυακού τόπου.
v