Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει ένα μαγικό προϊόν που θα τους εξαφανίσει από τη μια μέρα στην άλλη. Υπάρχουν όμως πρακτικές που βελτιώνουν θεαματικά την εικόνα της επιδερμίδας κάτω από τα μάτια.
Tips για τους μαύρους κύκλους
- Στοχευμένη κρέμα ματιών με καφεΐνη και βιταμίνη Κ: Η καφεΐνη συσφίγγει τα αγγεία και μειώνει τη σκίαση ενώ η βιταμίνη Κ βοηθά στη μελάγχρωση που συχνά δημιουργεί τους μαύρους κύκλους.
- Χρήση προϊόντων με νιασιναμίδη: Η νιασιναμίδη φωτίζει την περιοχή κάτω από τα μάτια και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος. Δρα ιδανικά όταν οι κύκλοι οφείλονται σε ανομοιόμορφο τόνο.
- Ελαφρύ μασάζ κάθε βράδυ: Οι ήπιες κυκλικές κινήσεις ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία. Αυτό βοηθά το δέρμα να οξυγονωθεί καλύτερα και μειώνει ορατά την ένταση της σκουρότητας.
- Ενυδάτωση σώματος και δέρματος: Το αφυδατωμένο δέρμα είναι πιο λεπτό και η σκιά φαίνεται πιο έντονη. Το καθημερινό νερό και η σωστή ενυδατική κρέμα αλλάζουν την εικόνα σε λίγες μέρες.
- Ύπνος σε σταθερό πρόγραμμα: Ο ανεπαρκής ύπνος είναι από τους βασικότερους λόγους που οι μαύροι κύκλοι επιδεινώνονται. Σταθερή ρουτίνα και αρκετές ώρες ξεκούρασης βοηθούν θεαματικά.
Tips για τις σακούλες κάτω από τα μάτια
- Κρύες κομπρέσες πρωί και βράδυ: Η χαμηλή θερμοκρασία μειώνει το οίδημα μέσα σε λίγα λεπτά. Ακόμη και απλά μεταλλικά κουταλάκια στο ψυγείο λειτουργούν εξαιρετικά.
- Λεμφικό μασάζ: Απαλές κινήσεις προς τους κροτάφους απομακρύνουν τα υγρά που συσσωρεύονται. Η συστηματικότητα είναι το κλειδί για να μειωθεί το πρήξιμο.
- Περιορισμός αλατιού στη διατροφή: Το αλάτι αυξάνει την κατακράτηση. Ακόμη και μια μικρή μείωση δείχνει διαφορά στο πρωινό πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
- Ύπνος με ελαφρώς υπερυψωμένο κεφάλι: Η θέση αυτή μειώνει την συγκράτηση υγρών στο κάτω βλέφαρο και βοηθά όσους ξυπνούν με έντονο πρήξιμο.
- Κρέμα ματιών με καφεΐνη ή πράσινο τσάι: Τα συγκεκριμένα συστατικά συσφίγγουν και αποσυμφορούν την περιοχή. Είναι ιδανικά όταν οι σακούλες οφείλονται σε κατακράτηση και όχι σε κληρονομική διάπλαση.
Γενικές συμβουλές
Η σημασία του ύπνου: Το πιο κλασικό και ίσως το πιο παραγνωρισμένο από τα δέκα tips είναι ο καλός ύπνος. Όσοι θεωρούν ότι πρόκειται για μια απλή συμβουλή χωρίς ουσιαστική αξία κάνουν λάθος. Ο ύπνος καθορίζει τη μικροκυκλοφορία και την οξυγόνωση των ιστών. Η έλλειψή του οδηγεί σε κατακράτηση υγρών και σε θαμπή όψη στο περίγραμμα των ματιών.
Η σημασία της ενυδάτωσης: Εξίσου βασική είναι η πρόσληψη νερού. Η αφυδάτωση κάνει την επιδερμίδα λεπτή και ξηρή. Οι σκιάσεις κάτω από τα μάτια φαίνονται πιο έντονες, ακόμα και σε νεαρές ηλικίες. Η κατανάλωση νερού δεν εξαφανίζει μαύρους κύκλους που οφείλονται σε κληρονομικότητα. Βοηθά όμως σημαντικά στην όψη εκείνων που σχετίζονται με κόπωση ή καταπόνηση. Είναι από τα πρώτα βήματα που δείχνουν διαφορά μέσα σε λίγες ημέρες.
Τέλος στο πολύ αλάτι: Υπάρχουν τροφές που επιβαρύνουν εμφανώς την περιοχή κάτω από τα μάτια. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού οδηγεί σε έντονη κατακράτηση. Συνήθειες όπως το κάπνισμα επηρεάζουν την οξυγόνωση των ιστών και κάνουν την επιδερμίδα θαμπή. Ορισμένες γυναίκες βλέπουν διαφορά μέσα σε λίγες εβδομάδες όταν περιορίσουν αλάτι, επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη.
Τρώτε φρούτα και λαχανικά: Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα και το σπανάκι, στηρίζει τη λειτουργία των αγγείων. Το νεανικό δέρμα δεν είναι θέμα τύχης. Είναι αποτέλεσμα συνηθειών που χτίζονται καθημερινά.
Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό σας: Σημαντικό είναι επίσης το αντηλιακό. Η έκθεση στην ακτινοβολία ενοχοποιείται για μελάγχρωση και λεπτές γραμμές στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Ένα λεπτό στρώμα αντηλιακής κρέμας κάθε πρωί λειτουργεί σαν επένδυση για το μέλλον της επιδερμίδας.
Κρύες κομπρέσες: Είναι ένα από τα πιο άμεσα τεχνάσματα για να μειωθεί το πρήξιμο. Η χαμηλή θερμοκρασία συστέλλει τα αγγεία. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μέσα σε λίγα λεπτά. Δεν διαρκεί για ώρες αλλά είναι εξαιρετικό πριν από μια πρωινή συνάντηση ή φωτογράφηση.
«Είναι αποτελεσματικές οι κρέμες ματιών;»: Οι κρέμες ματιών έχουν αποκτήσει κακή φήμη επειδή υπόσχονται πολλά. Παρ όλα αυτά, όταν η σύνθεση είναι σωστή, μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικό αποτέλεσμα. Καλό είναι να αναζητάμε φόρμουλες με καφεΐνη, πεπτίδια, βιταμίνη Κ και ρετινόλη σε ήπιες συγκεντρώσεις. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην αποσυμφόρηση των υγρών και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Το σημείο που χρειάζεται προσοχή είναι η συνέπεια.
Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες. Η σωστή προσέγγιση δεν είναι μία αλλά συνδυαστική. Κάθε πρόσωπο έχει τις δικές του ανάγκες και οι παραπάνω συμβουλές λειτουργούν, αρκεί να εφαρμόζονται με συνέπεια και να προσαρμόζονται στον ρυθμό της καθημερινότητας και στις ιδιαιτερότητες της επιδερμίδας κάθε γυναίκας.