Το να σκέφτεσαι το μέλλον σου μπορεί να είναι ταυτόχρονα συναρπαστικό αλλά και τρομακτικό, ειδικά όταν έχεις παιδιά. Φροντίζοντας, όμως, την υγεία σου, αυξάνεις τις πιθανότητες να είσαι περισσότερο καιρό κοντά τους.
Υγεία
Το να έχεις στρες είναι δυσάρεστο. Υπάρχει, όμως, κάτι ακόμα πιο δυσάρεστο: Να «φοράς» το στρες σου σε ολόκληρο το πρόσωπο και το σώμα σου.
Οι δύσκολες μέρες του μήνα είναι ήδη δύσκολες, γιατί λοιπόν να τις επιδεινώνουμε; Δείτε με ποιες κακές συνήθειες βάζουμε τα χεράκια μας και… βγάζουμε τα ματάκια μας.
Όταν δεν είσαι καλά, το ρίχνεις στο φαγητό; Ίσως ταλαιπωρείσαι από συναισθηματική υπερφαγία. Τα καλά νέα είναι, ότι αντιμετωπίζεται.
Ο καιρός μπορεί να έχει ζεστάνει, ωστόσο οι ιώσεις συνεχίζουν να καραδοκούν. Όταν νιώσουμε τις πρώτες... κρυάδες, όμως, πώς θα καταλάβουμε αν πρόκειται για το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη;
Αν και το σεξ ταυτίζεται με την υπέρτατη σωματική απόλαυση, για κάποιες γυναίκες – δυστυχώς- μπορεί να είναι από άβολο έως επώδυνο…
Η υστεροσκόπηση είναι μία από τις σημαντικότερες εξετάσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση των γυναικολογικών προβλημάτων αλλά και της υπογονιμότητας.
Μπορεί ο θυρεοειδής να είναι ένας μικρός αδένας, αλλά έχει μεγάλη σημασία για τη σωστή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού μας. Αν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια, μάλλον θα πρέπει να τον «ελέγξετε».
Η ευαισθητοποίηση, η ενημέρωση και η πρόληψη είναι τα πιο δυνατά όπλα στη μάχη μας κατά του καρκίνου του μαστού!
Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, η γρίπη τύπου Α H3 N2 βρίσκεται σε έξαρση, γι’ αυτό θα πρέπει όλοι να πάρουμε τα μέτρα μας!
