Life & Style Magazine

Διατροφολόγος

14 Νοεμβρίου 2018

Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο

Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο Πώς μπορούμε να νικήσουμε εκείνες τις λιγούρες που εμφανίζονται ξαφνικά μετά το βραδινό και πριν τον ύπνο; Η διατροφολόγος μας μας δίνει τα φώτα της.

περισσοτερα

Τα σχολεία άνοιξαν, οι ιώσεις έρχονται: Τα σνακ που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του παιδιού

Τα σχολεία άνοιξαν, οι ιώσεις έρχονται: Τα σνακ που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του παιδιού Για να δυναμώσετε τον οργανισμό του παιδιού, επιλέξτε θρεπτικά σνακ που θα του δώσουν τη θρεπτική αξία αλλά και την ενέργεια που χρειάζεται.

περισσοτερα

Kράμπες, κόπωση και 5 ακόμα συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψη μαγνησίου

Kράμπες, κόπωση και 5 ακόμα συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψη μαγνησίου Αν έχετε δυσκολίες στον ύπνο ή νιώθετε κόπωση, ίσως πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να έχετε έλλειψη μαγνησίου. Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

περισσοτερα

7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν

7 σνακ για τις βραδινές λιγούρες που δεν παχαίνουν

Οι βραδινές λιγούρες εμφανίζονται ύπουλα και μπορούν να σου στερήσουν ύπνο και... σιλουέτα. Υπάρχουν άραγε σνακ που μπορείτε να απολαύσετε άφοβα;

περισσοτερα

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έλλειψη βιταμίνης Β-12

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έλλειψη βιταμίνης Β-12 Η βιταμίνη που χρειάζεστε για έναν υγιή οργανισμό είναι η Β-12. Εσείς έχετε αρκετή; Μάθετε γιατί είναι απαραίτητη.

περισσοτερα