Εάν θέλουμε να καταναλώνουμε κάτι γλυκό σε μεγαλύτερη συχνότητα, καλό είναι να βρούμε εναλλακτικές για να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη.
Διατροφολόγος
Μπορεί να θεωρούμε ότι μια σαλάτα δεν είναι θερμιδοφόρα, όμως, αν δεν προσέξουμε θα πετύχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμούμε.
Ο δεκάλογος ενός γυμναστή που έχασε 70 ολόκληρα κιλά για να έχεις το σώμα που πάντα ονειρευόσουν!
Aποτοξίνωση από χριστουγεννιάτικη κραιπάλη γίνεται; Γίνεται και με πολύ καλό αποτέλεσμα μάλιστα, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και χωρίς τύψεις!
Τώρα που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών επιβάλλεται να προσέξουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Και με αυτά τα σνακ, σας εγγυώμαστε πως είναι εύκολη υπόθεση!
Πριν την ξεκινήσετε, μάθετε τα υπέρ και τα κατά της κετογονικής δίαιτας τόσο για σας όσο και για τα παιδιά σας!
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων
Ποιοι ξηροί καρποί δεν παχαίνουν και είναι κατάλληλοι για δίαιτα;
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μειώσουμε το αλάτι χωρίς να χάσουμε σε νοστιμιά!
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
