Γιατί να μαγειρέψετε μαζί με τα παιδιά; Πρώτα απ' όλα γιατί έχει πλάκα, αλλά και γιατί έτσι θα τους μάθετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ανακαλύψτε τα οφέλη της "ομαδικής" μαγειρικής και γιατί το οικογενειακό τραπέζι πρέπει να ξεκινάει από την κουζίνα!
Κάθε Σάββατο και Κυριακή του Μαρτίου, ο Ελληνικός Κόσμος του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού, υποδέχεται τους μικρούς του φίλους και τους ταξιδεύει στα χρώματα, τη φαντασία, τα λαϊκά παραμύθια και τη μαγειρική, καλώντας τους να συμμετέχουν σε διασκεδαστικές και εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
Αν εσείς οι ίδιες έχετε βαρεθεί τον συνδυασμό μήλο-μπανάνα-καρότο, φανταστείτε πώς νιώθει το μωρό σας! Ανακαλύψαμε 10 πρωτότυπους και άκρως υγιεινούς γευστικούς συνδυασμούς, κατάλληλους για την ηλικία 6-12 μηνών, που μπορείτε να ετοιμάσετε γρήγορα και εύκολα.
Πριν χαρίσετε ένα παιχνίδι, σκεφτείτε αν έχει να προσφέρει στο παιδί κάτι παραπάνω από μερικές στιγμές διασκέδασης. Ξεχωρίσαμε ορισμένα πραγματικά «έξυπνα» παιχνίδια, ανά ηλικία, που συνδυάζουν ψυχαγωγία και δημιουργικότητα, σκέψη αλλά και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.
Οι τσακωμοί είναι αναπόφευκτο κομμάτι της παιδικής ηλικίας. Όμως το αν το παιδί θα αντιδράσει με βία, με υποχώρηση ή με τα λόγια είναι κάτι που θα διδαχθεί από τους γονείς του. Ή μήπως όχι;
Είτε γιατί δεν έχετε χρόνο είτε γιατί δεν βρίσκετε αυτό ακριβώς που θέλετε στα καταστήματα, τα e-shops για το παιδί πολλαπλασιάζονται με εντυπωσιακούς ρυθμούς αποδεικνύοντας πως ακόμα κι αν το shopping για εμάς είναι πλέον απαγορευτικό, στα παιδιά θα προσπαθούμε πάντα να αποφύγουμε τις στερήσεις. Αυτά είναι τα καλύτερα ηλεκτρονικά καταστήματα για μικρά και μεγάλα παιδιά.
Η πλειοψηφία των παιδιών -πιστεύει πως- απεχθάνεται τα όσπρια, κάποια φρούτα, τα περισσότερα λαχανικά αλλά και το ψάρι. Ο ειδικός εξηγεί με ποιον τρόπο μπορεί ο γονιός να εντάξει τις υγιεινές αυτές τροφές στο καθημερινό διατροφολόγιο του παιδιού, δίνοντας ιδέες και έξυπνες λύσεις.
Η ανάπτυξη και οι λειτουργικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την παιδική ηλικία απαιτούν και αντίστοιχη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Ο ειδικός εξηγεί ποια συστατικά πρέπει να περιλαμβάνονται στην παιδική διατροφή για να προσφέρουν στο παιδί ενέργεια και θρέψη και πώς θα ετοιμάσετε υγιεινά παιδικά σνακ.
Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει τα λαχανικά; Ακολουθήστε τις έξι απλές συμβουλές της ειδικού που θα βοηθήσουν το παιδί να συνηθίσει και στην συνέχεια να αγαπήσει τα λαχανικά, προκειμένου να εμπλουτίσετε το γεύμα του με πολύτιμες βιταμίνες.
Οι διαταραχές της όρεξης στην εφηβεία είναι συνήθως συνώνυμες με τη νευρογενή ανορεξία και τη νευρογενή βουλιμία. Διαβάστε πού μπορεί να οφείλονται, αναγνωρίστε τα σημάδια ώστε να γνωρίζετε πότε πρέπει να παρέμβετε.
