Μπορώ να ασκούμαι κανονικά κατά τη διάρκεια της κύησης; Υπάρχουν κίνδυνοι κατά την άσκηση; Ποιες ασκήσεις μπορώ να κάνω με ασφάλεια; Κρατηθείτε σε φόρμα, κάντε πιο εύκολο τον τοκετό και αισθανθείτε καλύτερα με μερικές απλές ασκήσεις που δεν... εγκυμονούν κινδύνους.
Ο προγεννητικός έλεγχος του εμβρύου είναι τεράστιας σημασίας, αν θέλουμε να είμαστε βέβαιες ότι θα φέρουμε στον κόσμο ένα υγιές μωρό. Δείτε πότε πρέπει να γίνεται, τι περιλαμβάνει και γιατί είναι τόσο σημαντικός.
Αυτό το καλοκαίρι, δεν έχετε να ανησυχείτε για τα περιττά κιλά, αφού επιδεικνύετε με περηφάνεια τη φουσκωμένη σας κοιλιά. Ωστόσο, η υπερβολική ζέστη, ο ήλιος και η θάλασσα μπορεί να κρύβουν μικρούς ή και μεγαλύτερους κινδύνους, τους οποίους κάθε έγκυος πρέπει να γνωρίζει.
Είτε επειδή τους φαίνονται ανόητες είτε επειδή ντρέπονται, υπάρχουν ερωτήσεις που όλες οι έγκυοι διστάζουν να κάνουν. Διαβάστε τις απαντήσεις στις 10 πιο συνηθισμένες «κρυφές» απορίες χωρίς να... κοκκινίζετε.
Για την εργαζόμενη έγκυο, η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα θέμα που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, προκειμένου να μην καταλήξει να τρέφεται με αμφιβόλου ποιότητας «ετοιματζίδικα» γεύματα. Δείτε τι προτείνει η ειδικός για το πρωινό, το δεκατιανό και το μεσημεριανό της μέλλουσας μητέρας και νυν εργαζόμενης.
Δεν υπάρχει έγκυος που να μην αναρωτιέται κάθε ημέρα των 9 μηνών: «τι να κάνει τώρα αυτό το μικροσκοπικό πλασματάκι στην κοιλιά μου;». Αν η φαντασία δεν σας είναι αρκετή, 6 συγκλονιστικά videos δείχνουν πώς μεγαλώνει το μωρό στην κοιλιά σας.
Ποιες αλλαγές θα δείτε στο σώμα σας; Πότε και πώς μεγαλώνει το έμβρυο; Ποια είναι τα φυσιολογικά "συμπτώματα" και πότε πρέπει να ανησυχείτε. Διαβάστε το ημερολόγιο εγκυμοσύνης για να ξέρετε τι να περιμένετε εβδομάδα-εβδομάδα.
Η 13η εβδομάδα οριοθετεί την έναρξη του δεύτερου τριμήνου. Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας; Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο; Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε; Ο γυναικολόγος-μαιευτήρας Αλ. Αρμενιάκος περιγράφει την εξέλιξη της κύησης από τον 4ο έως το 6ο μήνα ανά εβδομάδα, και λύνει όλες τις απορίες.
