Life & Style Magazine

Ασκήσεις

23 Μαρτίου 2019

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.

6 ασκήσεις για το πρόσωπο για να προλάβετε τις ρυτίδες

6 ασκήσεις για το πρόσωπο για να προλάβετε τις ρυτίδες Δεν λέμε ότι αυτές οι ασκήσεις κάνουν θαύματα, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον σκοπό μας: να προλάβουμε ή να μειώσουμε τις ανεπιθύμητες ρυτίδες.

περισσοτερα

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά Βάλτε φόρμα, ξεκλέψτε…15 λεπτά από την ημέρα σας και γυμνάστε όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις.

περισσοτερα

5 ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε

5 ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα γίνονται εύκολα και βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει και εσάς να βρείτε την ηρεμία σας, έπειτα από μια κουραστική μέρα. Πάρτε λοιπόν βαθιές ανάσες και το…στρωματάκι σας.

περισσοτερα

6 πανεύκολες ασκήσεις για πιο λεπτά μπούτια!

6 πανεύκολες ασκήσεις για πιο λεπτά μπούτια! Όλες λίγο-πολύ θα θέλαμε να είχαμε αδύνατα πόδια και ακόμη πιο αδύνατα…μπούτια χωρίς ίχνος περιττού λίπους. Αν ακολουθήσετε πιστά αυτές τις ασκήσεις, η πιθανότητα να το καταφέρετε είναι μεγάλη.

περισσοτερα

15 σκίτσα που θα καταλάβεις μόνο αν έχεις κάνει γιόγκα (κι έχεις ζοριστεί)

15 σκίτσα που θα καταλάβεις μόνο αν έχεις κάνει γιόγκα (κι έχεις ζοριστεί) Νόμιζες ότι η γιόγκα είναι εύκολη και ότι θα χαλαρώσεις. Λυπούμαστε αλλά για τους αρχάριους η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική... πολύ διαφορετική.

περισσοτερα