Life & Style Magazine

Ασκήσεις

26 Μαΐου 2019

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Το μόνο που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από το στρες και το πιάσιμο είναι ένα επαγγελματικό μασάζ: από εσάς σε εσάς! Πώς θα το πετύχετε; Με αυτές τις ασκήσεις φυσικά που ισοδυναμούν με επαγγελματικό μασάζ.

 

 

περισσοτερα

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης Ψάχνετε τρόπους για να ξεφορτωθείτε το ενοχλητικό «σωσίβιο» γύρω από την μέση; Αυτές οι εύκολες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το πρόβλημα.

περισσοτερα

7 απλές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε αν κάθεστε όλη μέρα στη δουλειά

7 απλές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε αν κάθεστε όλη μέρα στη δουλειά Για να… σωθείτε από τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας, βάλτε στην καθημερινότητά σας κάποιες απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε.

περισσοτερα

6 ασκήσεις για το πρόσωπο για να προλάβετε τις ρυτίδες

6 ασκήσεις για το πρόσωπο για να προλάβετε τις ρυτίδες Δεν λέμε ότι αυτές οι ασκήσεις κάνουν θαύματα, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον σκοπό μας: να προλάβουμε ή να μειώσουμε τις ανεπιθύμητες ρυτίδες.

περισσοτερα

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 15 μόνο λεπτά Βάλτε φόρμα, ξεκλέψτε…15 λεπτά από την ημέρα σας και γυμνάστε όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις.

περισσοτερα
v