Το μόνο που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από το στρες και το πιάσιμο είναι ένα επαγγελματικό μασάζ: από εσάς σε εσάς! Πώς θα το πετύχετε; Με αυτές τις ασκήσεις φυσικά που ισοδυναμούν με επαγγελματικό μασάζ.

Ψάχνετε τρόπους για να ξεφορτωθείτε το ενοχλητικό «σωσίβιο» γύρω από την μέση; Αυτές οι εύκολες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το πρόβλημα.

Για να… σωθείτε από τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας, βάλτε στην καθημερινότητά σας κάποιες απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε.

Δεν λέμε ότι αυτές οι ασκήσεις κάνουν θαύματα, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον σκοπό μας: να προλάβουμε ή να μειώσουμε τις ανεπιθύμητες ρυτίδες.

Βάλτε φόρμα, ξεκλέψτε…15 λεπτά από την ημέρα σας και γυμνάστε όλο το σώμα με αυτές τις ασκήσεις.