5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις καθιστή για να ξεπιαστείς!
Ασκήσεις
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.
Επειδή το διπλοσάγονο «κόβει» πολλή από τη γοητεία σας, δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να του πείτε αντίο
Ενδόμορφος, εκτόμορφος, μεσόμορφος: πώς ο σωματότυπός σου καθορίζει τη ζωή σου
Ποιος είπε ότι οι δουλειές στο σπίτι δεν μπορούν να γυμνάσουν το σώμα! Αρκεί να ξέρουμε τον τρόπο!
Τώρα το καλοκαίρι είναι ευκαιρία να βάλετε το καθημερινό κολύμπι στην ζωή σας. Οι αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό σας θα σας ξαφνιάσουν ευχάριστα!
Τα μπράτσα, όπως και η κοιλιά, είναι τα πρώτα σημεία του σώματος που φανερώνουν όχι μόνο την ηλικία αλλά και την έλλειψη καθημερινής άσκησης. Είστε έτοιμες να τα διορθώσουμε;
Το μόνο που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από το στρες και το πιάσιμο είναι ένα επαγγελματικό μασάζ: από εσάς σε εσάς! Πώς θα το πετύχετε; Με αυτές τις ασκήσεις φυσικά που ισοδυναμούν με επαγγελματικό μασάζ.
Ψάχνετε τρόπους για να ξεφορτωθείτε το ενοχλητικό «σωσίβιο» γύρω από την μέση; Αυτές οι εύκολες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το πρόβλημα.
Για να… σωθείτε από τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας, βάλτε στην καθημερινότητά σας κάποιες απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπιαστείτε.
Δεν λέμε ότι αυτές οι ασκήσεις κάνουν θαύματα, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον σκοπό μας: να προλάβουμε ή να μειώσουμε τις ανεπιθύμητες ρυτίδες.
