Η βιταμίνη που χρειάζεστε για έναν υγιή οργανισμό είναι η Β-12. Εσείς έχετε αρκετή; Μάθετε γιατί είναι απαραίτητη.

Ξεκινήστε την μέρα σας, γεμάτες ενέργεια αντικαθιστώντας τον καφέ με αυτά τα δροσερά smoothies με φρούτα.

Μπορώ να τρώω 2 φορές την εβδομάδα γλυκό όσο είμαι έγκυος;

Χορταστικό γεύμα ή σωματάρα στην παραλία; Βγείτε απ΄το δίλημμα και αναπληρώστε το μεσημεριανό σας γεύμα με μια χορταστική σαλάτα!

Τι θα φάτε σήμερα το βράδυ; Έχουμε 8 καλοκαιρινές, δροσερές και εύκολες ιδέες για ελαφρύ βραδινό!