Life & Style Magazine

Διατροφή

6 April 2020

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

Κόλπα που κόβουν την όρεξη για να μη γίνουμε 200 κιλά μετά την καραντίνα!

Κόλπα που κόβουν την όρεξη για να μη γίνουμε 200 κιλά μετά την καραντίνα! O εγκλεισμός στο σπίτι φέρνει την ανία και η ανία, την πείνα. Και η πείνα φυσικά...κιλά! Τα κόλπα αυτά ωστόσο, κόβουν την όρεξη και έτσι θα διατηρήσουμε την σιλουέτα μας εν μέσω καραντίνας.

περισσοτερα

Πώς να αναπληρώσουν τα παιδιά την βιταμίνη D τώρα που δεν βγαίνουν στον ήλιο

Πώς να αναπληρώσουν τα παιδιά την βιταμίνη D τώρα που δεν βγαίνουν στον ήλιο Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη D.

περισσοτερα

Παιδί και Σαρακοστή: πώς να έχει μια πλήρη διατροφή ένα παιδί που νηστεύει

Παιδί και Σαρακοστή: πώς να έχει μια πλήρη διατροφή ένα παιδί που νηστεύει Η νηστεία μπορεί να είναι κατάλληλη για παιδιά μεγαλύτερα των 6 ετών κι εφόσον η διατροφή τους κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ καλά δομημένη!

περισσοτερα

«Τα γλυκά δε διώχνουν τη στεναχώρια»: ποιες τροφές κάνουν καλό στη συναισθηματική μας υγεία

«Τα γλυκά δε διώχνουν τη στεναχώρια»: ποιες τροφές κάνουν καλό στη συναισθηματική μας υγεία Τρώμε χωρίς να πεινάμε, τρώμε τα συναισθήματα μας, τα προβλήματα μας γιατί δεν βρίσκουμε τρόπο να τα εκφράσουμε.

περισσοτερα

5 τροφές που σας βοηθούν να προλάβετε τη νόσο του Αλτσχάιμερ

5 τροφές που σας βοηθούν να προλάβετε τη νόσο του Αλτσχάιμερ 5 τροφές που συμβάλλουν στο να αποτρέψουμε τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αρκεί να τις εντάξουμε στη διατροφή μας άμεσα και συστηματικά.

περισσοτερα
v