Διατροφή

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Aποτοξίνωση μετά την κραιπάλη: πάμε να χάσουμε τα κιλά των γιορτών!
fitness - διατροφη

Aποτοξίνωση μετά την κραιπάλη: πάμε να χάσουμε τα κιλά των γιορτών!

Aποτοξίνωση από χριστουγεννιάτικη κραιπάλη γίνεται; Γίνεται και με πολύ καλό αποτέλεσμα μάλιστα, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

«Άκουσα τη μάνα μου και το μωρό μου αρρώστησε, γι’ αυτό τέρμα οι συμβουλές από εδώ και πέρα!»
μετα τον τοκετο

«Άκουσα τη μάνα μου και το μωρό μου αρρώστησε, γι’ αυτό τέρμα οι συμβουλές από εδώ και πέρα!»

Μια νέα μαμά ξεσπαθώνει για τη φορά που, μετά από πολύ μουρμούρα, άκουσε την προτροπή της μάνας της με παρ’ ολίγον καταστροφικές συνέπειες για το παιδί.

«Η αγάπη περνάει απ’ το στομάχι» και στη σχέση της μαμάς με το μωρό!

Για τις μαμάδες, το γνωστό ρητό βρίσκει εφαρμογή αμέσως μετά τη γέννα, όταν ξεκινούν να χτίζουν τη μοναδική σχέση τους με το μικρό τους.

Κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι, αφράτο και λαχταριστό

Για όσους δεν έχουν αλεύρι εύκαιρο, αλλά θέλουν να κάνουν οπωσδήποτε ένα ωραίο γλυκό, υπάρχει μια εξαιρετική και γρήγορη λύση...

v