Η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η κίνηση είναι μερικοί από τους πιο απλούς αλλά σημαντικούς συμμάχους
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Τι συμβαίνει οταν πανικοβάλλεται επειδή έχασε μία προπόνηση ή κοιτάζεται συνεχώς στον καθρέφτη, επιμένοντας ότι είναι «πολύ μικρός»;
Ξεκίνησε από σήμερα η διανομή των σχολικών γευμάτων για τη νέα σχολική χρονιά, με το πρόγραμμα να επεκτείνεται πλέον σε 160 δήμους της χώρας.
Σύμφωνα με την αντιπρόεδρο του Σωματείου Σχολικών Κυλικείων Αττικής, περίπου 300 σχολικά κυλικεία έχουν βάλει λουκέτο μέσα σε μόλις 2 μήνες λειτουργίας.
Αλήθεια, μέχρι πότε οι γονείς πρέπει να στηρίζουν οικονομικά τα παιδιά τους (σύμφωνα με τον νόμο);
Προσοχή στη ζάχαρη που δίνουμε στα παιδιά μας, ειδικά μέχρι την ηλικία των 2!
Μήπως πίσω από αυτή την επιλεκτικότητα κρύβεται κάτι βαθύτερο;
Μπορεί πράγματι μια δίαιτα λίγων ημερών να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός μας;
5 έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τα οφέλη που λαμβάνουμε από τις τροφές!
Τα παιδιά θα μπορούν να αγοράζουν φρέσκα φρούτα, λαχανικά, χυμούς, γάλα, γιαούρτια και προϊόντα ολικής άλεσης
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
