Life & Style Magazine

Διατροφή

23 Μαρτίου 2019

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

Πώς να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή των παιδιών

Πώς να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή των παιδιών Μπορεί τα όσπρια να είναι ένας από τους αιώνιους… εχθρούς των παιδιών, όμως η θρεπτική τους αξία είναι τόσο υψηλή που είναι σημαντικό να τα εντάξουμε στη διατροφή τους.

περισσοτερα

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένη; Ποιες βιταμίνες μπορεί να λείπουν από τον οργανισμό σας

Νιώθετε συνέχεια κουρασμένη; Ποιες βιταμίνες μπορεί να λείπουν από τον οργανισμό σας Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι; Σας φαίνονται βουνό οι δουλειές του σπιτιού; Νιώθετε συχνά υπνηλία; Δείτε ποιες βιταμίνες ενδέχεται να λείπουν από τον οργανισμό σας.

περισσοτερα

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα Εάν υποφέρετε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, δείτε σε ποιες τροφές πρέπει να πείτε «ναι» και σε ποιες «όχι» αν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα.

περισσοτερα

Δυσανεξία στη γλουτένη: 4 διατροφικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σας

Δυσανεξία στη γλουτένη: 4 διατροφικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σας

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία σοβαρή πάθηση που προσβάλλει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Με 4 απλές, διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαχθείτε από τη γλουτένη χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

περισσοτερα

Τι τρώει ένας διατροφολόγος αντί για γλυκό

Τι τρώει ένας διατροφολόγος αντί για γλυκό Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα γλυκά με πιο υγιεινές επιλογές χωρίς να πάρουμε περιττές θερμίδες.

περισσοτερα