Life & Style Magazine

Διατροφή

17 Ιανουαρίου 2019

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

5 τροφές που δεν πλένετε σωστά

5 τροφές που δεν πλένετε σωστά Βάζουμε όλη μας την τέχνη όταν πρόκειται να μαγειρέψουμε. Δίνουμε όμως την ίδια προσοχή στο πλύσιμο των τροφών;

περισσοτερα

Διατροφή πριν τις γιορτές: Τι να φάτε πριν τη χριστουγεννιάτικη κραιπάλη

Διατροφή πριν τις γιορτές: Τι να φάτε πριν τη χριστουγεννιάτικη κραιπάλη Λίγες μέρες πριν αρχίσουμε τις κραιπάλες, ας προσέξουμε τη διατροφή μας χωρίς να πεινάσουμε.

περισσοτερα

Τι να μην τρώτε πριν τον ύπνο για να κοιμάστε καλύτερα

Τι να μην τρώτε πριν τον ύπνο για να κοιμάστε καλύτερα Εάν υποφέρετε κι εσείς από αυπνίες ή ξυπνάτε πάντα κουρασμένες, ίσως να φταίνε οι τροφές που καταναλώνετε πριν κοιμηθείτε! Διορθώστε την διατροφή σας και τον ύπνο σας για καλύτερη ποιότητα ζωής.

περισσοτερα

Τι πρέπει να τρώει το παιδί για καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο

Τι πρέπει να τρώει το παιδί για καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο Η διανοητική και πνευματική υγεία του παιδιού περνάει και από το στομάχι! Δείτε ποιες τροφές αυξάνουν τις σχολικές του επιδόσεις του.

περισσοτερα

Πεντανόστιμα μπιφτέκια από κοτόπουλο

Πεντανόστιμα μπιφτέκια από κοτόπουλο Τα μπιφτέκια είναι από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών. Δοκιμάστε την πιο… υγιεινή version τους και αφήστε τα με το στόμα ανοιχτό!

περισσοτερα