Life & Style Magazine

Διατροφή

7 July 2020

Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

Eλαφριά σνακ για να τσιμπολογάς όλη μέρα χωρίς ενοχές (μόνο με 100 θερμίδες)

Eλαφριά σνακ για να τσιμπολογάς όλη μέρα χωρίς ενοχές (μόνο με 100 θερμίδες) Τώρα που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών επιβάλλεται να προσέξουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Και με αυτά τα σνακ, σας εγγυώμαστε πως είναι εύκολη υπόθεση!

περισσοτερα

Πώς ωθούμε τα παιδιά σε λάθος διατροφικές συνήθειες χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Πώς ωθούμε τα παιδιά σε λάθος διατροφικές συνήθειες χωρίς να το καταλαβαίνουμε «Αν φας όλο σου το φαγητό, θα σου πάρω παγωτό».

περισσοτερα

Κόλπα που κόβουν την όρεξη για να μη γίνουμε 200 κιλά μετά την καραντίνα!

Κόλπα που κόβουν την όρεξη για να μη γίνουμε 200 κιλά μετά την καραντίνα! O εγκλεισμός στο σπίτι φέρνει την ανία και η ανία, την πείνα. Και η πείνα φυσικά...κιλά! Τα κόλπα αυτά ωστόσο, κόβουν την όρεξη και έτσι θα διατηρήσουμε την σιλουέτα μας εν μέσω καραντίνας.

περισσοτερα

Πώς να αναπληρώσουν τα παιδιά την βιταμίνη D τώρα που δεν βγαίνουν στον ήλιο

Πώς να αναπληρώσουν τα παιδιά την βιταμίνη D τώρα που δεν βγαίνουν στον ήλιο Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη D.

περισσοτερα

Παιδί και Σαρακοστή: πώς να έχει μια πλήρη διατροφή ένα παιδί που νηστεύει

Παιδί και Σαρακοστή: πώς να έχει μια πλήρη διατροφή ένα παιδί που νηστεύει Η νηστεία μπορεί να είναι κατάλληλη για παιδιά μεγαλύτερα των 6 ετών κι εφόσον η διατροφή τους κατά την περίοδο αυτή είναι πολύ καλά δομημένη!

περισσοτερα
v