5 έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τα οφέλη που λαμβάνουμε από τις τροφές!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Τα παιδιά θα μπορούν να αγοράζουν φρέσκα φρούτα, λαχανικά, χυμούς, γάλα, γιαούρτια και προϊόντα ολικής άλεσης
Το «Μαμά πεινάω», μερικές φορές σημαίνει «μεγαλώνω», «κουράστηκα», «βαριέμαι», «θέλω αγκαλιά», «θέλω να με δεις»
3+1 έξυπνες λύσεις για να οργανώνεις τα snacks στο σπίτι
Πρόκειται για μια τροφή πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη, αμινοξέα και ιχνοστοιχεία
Τελικά, πρέπει οι νέες μαμάδες να αποφεύγουν συγκεκριμένες τροφές όσο θηλάζουν;
Στη Νορβηγία τα παιδιά παίρνουν μαζί τους φρούτα και σαντουιτσάκια για κολατσιό και θεωρείται απαράδεκτο να πάρουν σοκολάτες και σνακ
Σε πολλές παρτίδες εντοπίστηκε η τοξίνη cereulide, που μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα και αφυδάτωση στα βρέφη!
Πώς να κόψεις τη ζάχαρη χωρίς υπερβολές, στερήσεις και άγχος!
Η σωστή διατροφή ξεκινά πολύ πριν το παιδί πει το πρώτο του «δεν το θέλω, δεν μ' αρέσει».
