Παιδοψυχολόγος: ένα παιδί που αρνείται να κοιμηθεί θέλει κατανόηση, όχι φωνές

Παιδοψυχολόγος: ένα παιδί που αρνείται να κοιμηθεί θέλει κατανόηση, όχι φωνές

Η ώρα του ύπνου των παιδιών ενδέχεται να είναι η πιο δύσκολη στιγμή της μέρας, αφού τα περισσότερα δεν θέλουν να πάνε για ύπνο, όσο κουρασμένα κι αν είναι. Συνήθως, μάλιστα, βρίσκουν χίλιες δυο δικαιολογίες για να καθυστερήσουν το τρίπτυχο «δόντια, πιτζάμες και κρεβάτι». Οι γονείς τα κυνηγάνε επαναλαμβάνοντας πως πρέπει να κοιμηθούν και στο τέλος χάνουν την υπομονή τους και ακολουθούν φωνές και κλάματα.

Σύμφωνα με την παιδοψυχολόγο Αντιγόνη Γινοπούλου, όπως έγραψε σε ανάρτησή της στο Facebook, οι φωνές και οι προσταγές όχι μόνο δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά είναι ο λόγος που αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ. Αντίθετα, συστήνει στους γονείς να δείξουν κατανόηση και να καταλάβουν τον λόγο που ωθεί τα κουρασμένα παιδιά να αρνούνται να πάνε για ύπνο. 

Ολόκληρη η ανάρτηση της παιδοψυχολόγου

Τι να κάνω όταν το παιδί αρνείται να κοιμηθεί ;

Θα πρέπει να αναρωτηθούμε αρχικά γιατί το παιδί αρνείται να κοιμηθεί. Οι πιθανοί λόγοι είναι :
  • Δοκιμάζει τα όρια των γονιών, η παραβίαση των κανόνων είναι αρχικά είναι παιχνίδι
  • Φοβάται το σκοτάδι και αγχώνεται επειδή πρέπει να περάσει από το παιχνίδι στην απραξία
  • Λόγω της κούρασης που νιώθει η ένταση αποτελεί τον τρόπο του να εκφραστεί που δεν μπορεί να κοιμηθεί 

Πως να το χειριστώ ;

  • Συζητώ με το παιδί πως πέρασα την ημέρα και το προτρέπω να μιλήσει για  την δική του ημέρα
  • Απαριθμώ με θετική διάθεση τις δραστηριότητες της επόμενης μέρας και το ίδιο ζητάω και από το παιδί 
  • Μιλάω για τον ύπνο χωρίς να καταφεύγω σε προσταγές π.χ. σε λίγο θα είναι ώρα για ύπνο
  • Καθιερώνω για το παιδί συγκεκριμένη τελετουργία πριν τον ύπνο Πχ. μπάνιο , ετοιμασία σχολικής τσάντας, ετοιμασία ρούχων της επόμενης μέρας, παραμύθι 
  • Καθιερώνω μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου η οποία θα αλλάζει σπάνια
  • Εφόσον εκφράζει φοβίες , βεβαιώνω το παιδί ότι είναι στο σπίτι ασφαλής , δεν κινδυνεύει όπως και κανένα μέλος της οικογένειας.
 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Γραφτείτε στο Newsletter μας

Διαγωνισμοί, δώρα και τα πάντα για το παιδί και την οικογένεια!

v