Πολλά κορίτσια νιώθουν αμηχανία ή φόβο για τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους και συχνά κουβαλούν πληροφορίες που άκουσαν από φίλες ή μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, οι οποίες δεν είναι πάντα σωστές. Ο ρόλος της μαμάς είναι να μιλήσει με ειλικρίνεια, να βοηθήσει την κόρη της να νιώσει άνετα με το σώμα της που αλλάζει και να της εξηγήσει πως η έμμηνος ρύση είναι κάτι φυσικό και υγιές.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για την πρώτη συζήτηση
Δεν υπάρχει μια ιδανική ηλικία για να μιλήσεις στην κόρη σου για την περίοδο, όμως καλό είναι η συζήτηση να γίνει πριν της έρθει για πρώτη φορά. Τα περισσότερα κορίτσια μπαίνουν στην εφηβεία από τα εννέα έως τα δεκατρία και γι’ αυτό η ενημέρωση πρέπει να προηγηθεί ώστε να μη βρεθεί απροετοίμαστη. Η αρχή γίνεται συνήθως όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης, όπως οι αλλαγές στο στήθος ή η έντονη σωματική ανάπτυξη. Αυτές οι αλλαγές αποτελούν μια φυσική αφορμή για να ανοίξει η κουβέντα, χωρίς να φανεί ξαφνική ή βεβιασμένη.
Δημιούργησε ένα ασφαλές περιβάλλον
Για να νιώσει άνετα η κόρη σου χρειάζεται να νιώσει πως μπορεί να σε εμπιστευτεί. Επίλεξε μια στιγμή ηρεμίας μέσα στην ημέρα, έναν χώρο όπου θα νιώθετε και οι δύο χαλαρές και προτίμησε έναν τόνο ζεστό και φιλικό. Μπορείς να ξεκινήσεις λέγοντας πως θέλεις να της μιλήσεις για κάτι φυσιολογικό που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες. Η ανοιχτή στάση σου θα της δείξει ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεται ή να φοβάται.
Χρησημοποίησε απλά και κατανοητά λόγια
Η περίοδος συχνά περιβάλλεται από μύθους που προκαλούν άγχος στα κορίτσια. Μπορεί να έχουν ακούσει πως πονάει υπερβολικά ή πως κάτι δεν πάει καλά στο σώμα τους. Η αλήθεια είναι πως κάθε κορίτσι βιώνει την περίοδό του διαφορετικά. Εξήγησέ της ότι πρόκειται για μια φυσιολογική λειτουργία που δείχνει πως το σώμα της ωριμάζει. Μπορείς να της εξηγήσεις σε απλά λόγια τι συμβαίνει μέσα στη μήτρα και πώς λειτουργεί ο κύκλος της περιόδου. Αρκεί να αποφύγεις τους υπερβολικά ιατρικούς όρους, ώστε να μη νιώσει ότι βρίσκεται σε μάθημα βιολογίας.
Δώσε της χρήσιμες και πρακτικές πληροφορίες
Τα κορίτσια φοβούνται ότι όταν έρθει η πρώτη περίοδος μπορεί να νιώσουν άβολα στο σχολείο ή να μην ξέρουν τι να κάνουν. Μπορείς να της δείξεις πώς χρησιμοποιούνται τα σερβιετάκια και οι σερβιέτες και να της προτείνεις να έχει πάντα μαζί της ένα μικρό νεσεσέρ με όσα χρειάζεται. Έτσι θα νιώθει προετοιμασμένη. Εξήγησέ της επίσης ότι τις πρώτες φορές ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος και ότι αυτό είναι αναμενόμενο. Οι πιο πρακτικές αυτές πληροφορίες θα λειτουργήσουν καθησυχαστικά και θα μειώσουν τον φόβο του απρόοπτου.
Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή της
Η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού δεν σηματοδοτεί μόνο μία βιολογική αλλαγή, αλλά και ένα μεγάλο βήμα στη μετάβαση από την παιδικότητα στην εφηβεία. Μίλα της για τη δύναμη και τη σοφία του γυναικείου σώματος. Πες της ότι το να έχει περίοδο σημαίνει ότι το σώμα της είναι υγιές και ότι, σιγά σιγά, την προετοιμάζει για την ενηλικίωση. Είναι σημαντικό να νιώσει πως δεν αλλάζει προς το χειρότερο αλλά πως εξελίσσεται. Και ότι δεν είναι μόνη της σε αυτό, αφού όλες οι γυναίκες το βιώνουμε, κάθε μήνα. Μια φράση όπως «Το σώμα σου είναι σοφό, ξέρει τι κάνει» μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την αυτοπεποίθησή της.
Άφησέ τη να κάνει ερωτήσεις
Αφού της δώσεις τις βασικές πληροφορίες άφησέ τη να ρωτήσει ό,τι θέλει. Ακόμη και αν κάποιες ερωτήσεις σου φανούν αστείες ή αμήχανες είναι σημαντικό να απαντήσεις χωρίς κριτική διάθεση. Τα κορίτσια καταλαβαίνουν πότε η μαμά τους νιώθει άβολα και αυτό μπορεί να τα κάνει να κλειστούν περισσότερο στον εαυτό τους. Όσο πιο φυσικά και ήρεμα απαντάς τόσο πιο ανοιχτά θα εκφράζεται και εκείνη.
Δείξε της ότι είσαι πάντα στο πλάι της
Ακόμη και μετά την πρώτη κουβέντα είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι μπορεί να σε ρωτήσει οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να θελήσει να μιλήσει μαζί σου ξανά μετά την πρώτη φορά που θα της έρθει περίοδος ή αν εμφανίσει κάποια ενόχληση. Η συνέπεια στη στάση σου θα της προσφέρει ασφάλεια και θα της δείξει ότι θα έχει πάντα δίπλα της μια σύμμαχο, ακόμα κι όταν όλα γύρω της αλλάζουν.
Μια ευκαιρία σύνδεσης για εσένα και την κόρη σου
Η πρώτη συζήτηση για την περίοδο μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να δεθείτε ακόμη περισσότερο με την κόρη σου. Η τρυφερότητα που θα δείξεις και οι πληροφορίες που θα της προσφέρεις θα μείνουν ζωντανές μέσα της για πολλά χρόνια. Η κόρη σου θα θυμάται πως η μαμά της στάθηκε δίπλα της σε μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής της και αυτό είναι κάτι που δεν πρόκειται να ξεχάσει εύκολα!
