Η κρίση πανικού είναι ένας πραγματικός εφιάλτης και υπάρχει τρόπος να σταθείτε στο πλάι του ανθρώπου που βασανίζεται.
Υγεία
Αυτοί οι άνθρωποι κατάφεραν να νικήσουν την ανορεξία και να γίνουν ελπίδα και παράδειγμα για εκείνους που ακόμα ταλαιπωρούνται απ’ αυτή την ύπουλη ασθένεια.
Αυτές είναι οι απαραίτητες προληπτικές ιατρικές εξετάσεις που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει στα 30, στα 40 και στα 50.
Είτε πρόκειται για απλή ενόχληση είτε για έντονο πόνο, αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες που το στήθος σας... διαμαρτύρεται.
Πόσο δύσκολο είναι να κάνεις ένα μπάνιο σωστά; Καθόλου, αρκεί να μην καταστρέφεις το δέρμα και τα μαλλιά σου κάνοντας τα παρακάτω λάθη.
Ξέρατε ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν διαφορετικό χρώμα στο κάθε μάτι; Και ότι κάποιοι άλλοι είναι απολύτως ξεκούραστοι με μόνο 4 ώρες ύπνου; Δείτε μερικά ακόμα εξαιρετικά σπάνια ανθρώπινα χαρακτηριστικά.
Το να σκέφτεσαι το μέλλον σου μπορεί να είναι ταυτόχρονα συναρπαστικό αλλά και τρομακτικό, ειδικά όταν έχεις παιδιά. Φροντίζοντας, όμως, την υγεία σου, αυξάνεις τις πιθανότητες να είσαι περισσότερο καιρό κοντά τους.
Το να έχεις στρες είναι δυσάρεστο. Υπάρχει, όμως, κάτι ακόμα πιο δυσάρεστο: Να «φοράς» το στρες σου σε ολόκληρο το πρόσωπο και το σώμα σου.
Οι δύσκολες μέρες του μήνα είναι ήδη δύσκολες, γιατί λοιπόν να τις επιδεινώνουμε; Δείτε με ποιες κακές συνήθειες βάζουμε τα χεράκια μας και… βγάζουμε τα ματάκια μας.
Όταν δεν είσαι καλά, το ρίχνεις στο φαγητό; Ίσως ταλαιπωρείσαι από συναισθηματική υπερφαγία. Τα καλά νέα είναι, ότι αντιμετωπίζεται.
