Τι γνώμη έχετε για το inversion table; Ανακουφίζει από τους πόνους στη μέση;

Άσκηση & Fitness
Γέννησα πριν 4 μήνες φυσιολογικά. Μπορώ να κάνω powerplate;
Υπάρχει πρόβήμα να χρησιμοποιήσουν τη μέθοδο του Power Plate οι γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική τομή ή έχουν θρομβοφιλία;
Κατά την εγκυμοσύνη, επιτρέπεται η γυμναστική και η χρήση βιταμινών;
Είναι καλή γυμναστική το Power Plate;