Πηγαίνω καθημερινά στο γυμναστήριο εδώ και 9 μήνες περίπου. Θέλω να φανεί επιτέλους λίγη γράμμωση στο σώμα μου. Έχετε να μου προτείνετε κάτι όσον αφορά στην άσκηση;

Άσκηση & Fitness
Έχω πολλά όργανα σπίτι μου και θέλω ένα πρόγραμμα για χάσιμο βάρους, περίπου 10 κιλά. Δεν μπορώ να πάω σε γυμναστήριο. Μπορείς να με βοηθήσεις;
Μετά τη 2η εγκυμοσύνη μου δυσκολεύομαι πολύ να χάσω τα κιλά που πήρα, παρόλο που προσέχω τι τρώω και γυμνάζομαι. Τι μπορεί να φταίει;
Το βούτυρο Becel, πέρα από τη χοληστερίνη, μειώνει και το σάκχαρο;
Γειά σας, τον τελευταίο μήνα έχω πόνους στο γόνατο μου. Σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό; Πρεπει να επευθυνθω άμεσα σε ιατρό;