Τα παχάκια στην κοιλιά ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες. Επειδή, όμως, η σωστή διατροφή δεν αρκεί, δείτε με ποιες απλές ασκήσεις μπορείτε να τα κάνετε... παρελθόν!
Ασκήσεις
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.
Για να αποκτήσετε ένα γυμνασμένο κορμί χωρίς να ξοδεύετε χρήματα στο γυμναστήριο, χρειάζεστε μόνο δεκαπέντε λεπτά από το χρόνο σας και λίγο... χώρο στο σαλόνι!
Απίστευτη έγκυος στον ένατο μήνα, που περιμένει δίδυμα, κάνει σπαγγάτο με... απίστευτη ευκολία και μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό! Δείτε την στο βίντεο!
Σε καμία γυναίκα δεν αρέσει να βλέπει το στήθος της να «κοιτάει» απειλητικά το πάτωμα. Ακόμα και αν αυτό συμβεί, όμως, δεν υπάρχει λόγος απελπισίας γιατί μπορεί, με κάποιους απλούς τρόπους να το...«απογειώσει»!
Τα «ψωμάκια» ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες με πιο... μεσογειακή σιλουέτα. Δείτε 4 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα και γρήγορα στο σπίτι για να τα εξαφανίσετε.
Οι υποχρεώσεις μίας μητέρας είναι αμέτρητες, ωστόσο χρειάζεται να βρίσκει λίγο χρόνο και για τον εαυτό της! Δείτε πέντε ιδέες για χαλαρωτικά χόμπι που θα σας βοηθήσουν να διώξετε το στρες.
Μετά τον τοκετό, η κοιλιά της εγκυμοσύνης... καλά κρατεί. Αν θέλετε να αρχίσετε τη γυμναστική για να επαναφέρετε το σώμα σας στα προ-μωρού-κιλά, δείτε τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να κάνετε!
Το άρωμα ανέκαθεν ήταν αδυναμία των γυναικών και ένας τρόπος να αναδείξουν την προσωπικότητα αλλά και τη θηλυκότητά τους. Ποια δεν θα ήθελε, λοιπόν, να μάθει τα 6 μυστικά για να διατηρεί το άρωμά της από το πρωί μέχρι το βράδυ!
Πότε θα αρχίσει η κοιλίτσα της εγκυμοσύνης να υποχωρεί και ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε (και πάλι) επίπεδη κοιλιά;
Το ξέρετε ότι, ειδικά στις διακοπές, είναι πολύ εύκολο να χάσετε βάρος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε στις φετινές διακοπές, χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις.
