Ενισχύει το δέσιμο μεταξύ μητέρας και παιδιού, χαλαρώνει και βοηθά το μωρό να είναι πιο ήσυχο, ενώ θωρακίζει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Το απαλό μασάζ στο μωράκι σας λίγο πριν κοιμηθεί, εκτός από την ευχάριστη επαφή, προσφέρει σημαντικά οφέλη. Δείτε πώς θα το κάνετε σωστά.
Δεν υπάρχει έγκυος που να μην αναρωτιέται κάθε ημέρα των 9 μηνών: «τι να κάνει τώρα αυτό το μικροσκοπικό πλασματάκι στην κοιλιά μου;». Αν η φαντασία δεν σας είναι αρκετή, 6 συγκλονιστικά videos δείχνουν πώς μεγαλώνει το μωρό στην κοιλιά σας.
Για την εργαζόμενη έγκυο, η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα θέμα που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, προκειμένου να μην καταλήξει να τρέφεται με αμφιβόλου ποιότητας «ετοιματζίδικα» γεύματα. Δείτε τι προτείνει η ειδικός για το πρωινό, το δεκατιανό και το μεσημεριανό της μέλλουσας μητέρας και νυν εργαζόμενης.
Είτε επειδή τις πιάνει πανικός είτε επειδή τα ίδια τα τεστ δεν είναι 100% ακριβή, πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να ερμηνεύσουν τα αποτελέσματα ενός τεστ εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε βήμα προς βήμα 5 «μεταφραστικές» συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους σκοπέλους της αβεβαιότητας.
Με την άφιξη του μωρού στο σπίτι, συναισθήματα συγκίνησης και άγχους μπλέκονται με ένα εντελώς νέο πρόγραμμα ύπνου και υποχρεώσεων. Σε αυτά προστίθενται οι συχνά αντικρουόμενες συμβουλές όλων αυτών που «ξέρουν καλύτερα» πώς να φροντίσει η νέα μαμά το μωρό της. Πάρτε βαθιά ανάσα και δείτε τα πράγματα ψύχραιμα.
Τα περιττά κιλά επηρεάζουν την αντίληψη του μωρού που θα γεννηθεί, ακόμα και πριν από τη σύλληψη! Αυτό διαπίστωσε νέα έρευνα, με τους ειδικούς να παροτρύνουν τις γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν υγιή και έξυπνα παιδιά, να φροντίσουν να χάσουν βάρος πολύ πριν μείνουν έγκυοι.
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των νέων μαμάδων είναι ότι δεν κοιμούνται αρκετά, με αποτέλεσμα να νιώθουν εξαντλημένες και ανίκανες να ανταπεξέλθουν επαρκώς στις υποχρεώσεις της ημέρας. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί και ποιες συνήθειες να αλλάξετε ώστε να απολαύσετε παραπάνω ώρες καλού ύπνου.
Πώς μάντευαν οι γιαγιάδες μας το φύλο του μωρού τους; Ανακαλύψαμε όχι μία ούτε δύο, αλλά 14 κομπογιαννίτικες μεθόδους, που θα έκαναν τον δημιουργό του υπέρηχου να τραβάει τα μαλλιά του! Υπάρχει έγκυος, όμως, που δεν της έχει περάσει από το μυαλό να τις δοκιμάσει;
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να είσαι μαμά και πώς θα καταφέρουμε να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά; Εισαγωγή σε μία τεράστια συζήτηση για να βρει η κάθε μία τις δικές της απαντήσεις.
Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην πιθανότητα σύλληψης, γι’ αυτό αν επιθυμείτε μια κύηση στο άμεσο μέλλον, δείτε μερικές διατροφικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας. Επίσης, δείτε ποιες κακές συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν τη γονιμότητά σας και πώς θα τις "κόψετε".
