Η συνεχής έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινότητά μας αλλά και την υγεία μας.

Η κούραση και η έλλειψη ύπνου δεν τελειώνει για τους νέους γονείς… τουλάχιστον για 6 χρόνια μετά την γέννηση του παιδιού σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ακόμη κι αν το βρεφικό δωμάτιο είναι μικρό, μπορείτε να το διαμορφώσετε με τέτοιον τρόπο, ώστε το αποτέλεσμα να είναι ονειρικό και πάνω απ' όλα χρηστικό!

Εάν υποφέρετε κι εσείς από αυπνίες ή ξυπνάτε πάντα κουρασμένες, ίσως να φταίνε οι τροφές που καταναλώνετε πριν κοιμηθείτε! Διορθώστε την διατροφή σας και τον ύπνο σας για καλύτερη ποιότητα ζωής.

Συγκοίμηση ή κούνια; Κούνια ή κρεβάτι; Ο ύπνος των παιδιών απασχολεί τους γονείς όσο τίποτε άλλο!