Life & Style Magazine

Ύπνος

19 Σεπτεμβρίου 2019

Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.

Οι 5 λόγοι που δεν κοιμάστε καλά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Οι 5 λόγοι που δεν κοιμάστε καλά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης Οι πιο πιθανοί λόγοι για τους οποίους στερείστε τον ύπνο σας το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και πώς να μετριάσετε τις επιπτώσεις τους.

περισσοτερα

Mην αφήσεις την κούραση να κλέψει τον χρόνο που έχεις με τα παιδιά σου

Mην αφήσεις την κούραση να κλέψει τον χρόνο που έχεις με τα παιδιά σου «Όσο κουρασμένη και αν είσαι (και ξέρω ότι είσαι πολύ!), βρες την δύναμη να κάνεις όσα περισσότερα μπορείς με τα παιδιά σου.»

περισσοτερα

«Η εξάντληση κι η αϋπνία με κάνουν να νιώθω ότι είμαι κακή μαμά»

«Η εξάντληση κι η αϋπνία με κάνουν να νιώθω ότι είμαι κακή μαμά» Η κούραση σε συνδυασμό με την αϋπνία είναι ο χειρότερος εχθρός της ψυχραιμίας. Δείτε πώς τον αντιμετώπισε αυτή η μαμά.

περισσοτερα

«Δεν είμαι υπέρ της συγκοίμησης αλλά δεν θα διώξω τα παιδιά μου απ’ το δωμάτιο»

«Δεν είμαι υπέρ της συγκοίμησης αλλά δεν θα διώξω τα παιδιά μου απ’ το δωμάτιο» «Με τον σύζυγό μου δεν θεωρούμε απαραίτητο να κοιμούνται τα παιδιά στο δωμάτιό μας, απλά δεν μας πειράζει!»

περισσοτερα

«Στο τέλος της ημέρας νιώθω ότι δεν είμαι καλή μαμά»

«Στο τέλος της ημέρας νιώθω ότι δεν είμαι καλή μαμά»  Ποιο παιδί πάει εύκολα για ύπνο; Σχεδόν, κανένα! Όταν όμως αναγκάζεσαι να φωνάζεις για να συνεργαστεί, νιώθεις ότι ως μαμά είσαι «λίγη».

περισσοτερα
v