Life & Style Magazine

Ύπνος

19 Σεπτεμβρίου 2018

Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.

Πώς να σταματήσει το παιδί τις νυχτερινές επισκέψεις στο κρεβάτι σας

Πώς να σταματήσει το παιδί τις νυχτερινές επισκέψεις στο κρεβάτι σας To κρεβάτι των γονιών είναι το κάστρο της ξεκούρασης. Αν έχει καταληφθεί από μικρούς, νυχτερινούς επισκέπτες, διεκδικήστε το και βοηθήστε το παιδί και τους εαυτούς σας να έχετε ένα καλό, «ανεξάρτητο» ύπνο.

περισσοτερα

7 συνήθειες που τα έμβρυα... απολαμβάνουν στους 9 μήνες!

7 συνήθειες που τα έμβρυα... απολαμβάνουν στους 9 μήνες! Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, αν οι συνήθειες σας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν το μωρό;

περισσοτερα

Πώς θα καταλάβετε αν έχετε χρόνια ημικρανία: Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να την αναγνωρίσετε

Πώς θα καταλάβετε αν έχετε χρόνια ημικρανία: Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να την αναγνωρίσετε Απλός πονοκέφαλος ή χρόνια ημικρανία; Η διαφορά είναι μεγάλη, γι' αυτό δείτε τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε το πρόβλημα της ημικρανίας.

περισσοτερα

Γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι: 7 λάθη που κάνετε πριν κοιμηθείτε

Γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι: 7 λάθη που κάνετε πριν κοιμηθείτε Υπάρχουν φορές νιώθουμε σαν να μην έχουμε κοιμηθεί. Μπορεί να πάσχουμε από κάποια διαταραχή ύπνου, όμως, υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που πρέπει να κόψουμε αν θέλουμε να ξυπνάμε ξεκούραστοι.

περισσοτερα

Η κόρη μου έχει σταματήσει την πιπίλα εδώ και 20 μέρες αλλά δεν κοιμάται καλά. Τι να κάνω;

Η κόρη μου έχει σταματήσει την πιπίλα εδώ και 20 μέρες αλλά δεν κοιμάται καλά. Τι να κάνω; Η κόρη μου από τότε που έκοψε την πιπίλα,δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά. Πώς να την βοηθήσω;

περισσοτερα