Οι πρώτες εβδομάδες με το νέο μωρό είναι συγκλονιστικές, αλλά και τρομερά εξαντλητικές. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε καλύτερα.
Μετά τον τοκετό
Συμβουλές από τους ειδικούς για το πότε και με ποιον τρόπο θα ξαναβάλετε ομαλά το σεξ στην ζωή σας μετά τον τοκετό.
Δέκα νέες μαμάδες εξηγούν πώς κατάφεραν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επανέλθουν στο φυσιολογικό τους βάρος.
Οι ραγάδες είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα αισθητικής που αντιμετωπίζει μία γυναίκα μετά τον τοκετό. Υπάρχει τρόπος για να τις ξεφορτωθεί και τι μπορεί να κάνει για να τις αντιμετωπίσει;
Περιμένετε δίδυμα; Ακολουθήστε μερικές δοκιμασμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε χρόνο και χρήματα.
Διστάζετε να θηλάσετε σε δημόσιους χώρους; Με τις παρακάτω συμβουλές από μαμάδες που έχουν βρεθεί σε αυτή τη θέση, θα ξεπεράσετε τους ενδοιασμούς.
Μπορεί μία κοινή θνητή να επανέλθει στα κιλά που είχε πριν από την εγκυμοσύνη, μόλις τρεις μήνες μετά τον τοκετό; Ναι, απαντά μία Αμερικανίδα blogger που εξηγεί πώς γίνεται χωρίς να είσαι celebrity!
Η ώρα της γέννας ήρθε και πέρασε. Τώρα το σώμα σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να επανέλθει, γι’ αυτό μην περιμένετε θαύματα από τη μια στιγμή στην άλλη! Σας εξηγούμε όλα όσα πρέπει να περιμένετε να σας συμβούν το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό.
Η διατροφή της μαμάς που θηλάζει είναι διπλά σημαντική, γιατί δυναμώνει εκείνη, αλλά και τρέφει σωστά το μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.
Οι πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι χαίρετε άκρας υγείας. Δείτε συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
