Η διατροφή της μαμάς που θηλάζει είναι διπλά σημαντική, γιατί δυναμώνει εκείνη, αλλά και τρέφει σωστά το μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.
Μετά τον τοκετό
Οι πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι χαίρετε άκρας υγείας. Δείτε συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Ακούστε δέκα κλασικά κομμάτια που, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές αϋπνίες των παιδιών.
Αν δεν αντέχετε άλλο να μαζεύετε πιπίλες, δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας και αφεθείτε σε δέκα μικρές, καθημερινές απολαύσεις.
Από γυναίκα... μητέρα: 30 αλλαγές στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο.
Ετοιμάζεστε για τις πρώτες σας διακοπές με το μωρό και ανυπομονείτε να πλατσουρίσετε μαζί του στην θάλασσα; Δείτε όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Για να μην νομίζετε ότι είστε η μοναδική που φτάνετε στα όρια της τρέλας, δείτε 22 περιπτώσεις που ισχύουν για όλες τις μαμάδες και... που όλα πάνε στραβά.
Τρεις μαμάδες και μία ψυχολόγος εξηγούν πώς αντιμετωπίζεται η κακή ψυχολογία που δημιουργεί ο καθρέφτης, μετά τον τοκετό.
Ο θηλασμός για τουλάχιστον ένα χρόνο «ρίχνει» τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του μαστού κατά ένα τρίτο, στις γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό στην ασθένεια, διαπιστώνει πρόσφατη έρευνα.
Δες πώς με 5 μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, θα καταφέρετε επιτέλους να χάσετε τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης.
