Συνδυάζοντας γεύση και θρεπτική αξία, τα παρακάτω γεύματα θα ικανοποιήσουν ακόμα και τα πιο απαιτητικά παιδιά.
Διατροφή
Μάθετε ποιες είναι οι σπουδαιότερες τροφές που πρέπει να δίνουμε στα παιδιά για να θωρακίζουμε την υγεία τους.
Όχι άλλη πίτσα. Δείτε πέντε συνταγές για πανεύκολα και πολύ υγιεινά finger food που θα κερδίσουν τις εντυπώσεις στα παιδικά πάρτι.
Με ποια φρούτα και λαχανικά να ξεκινήσετε τις στέρεες τροφές του μωρού σας και τι να προσέξετε κατά την προετοιμασία τους.
Ξέρετε ότι πρέπει να αποφεύγετε το fast food. Δείτε, όμως, ποιες από τις «κακές» τροφές για την διατροφή και την υγεία των παιδιών είναι οι χειρότερες.
Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν τρέφεται επαρκώς, δείτε τι μπορεί να κάνετε λάθος, πώς θα το κάνετε σωστά και πότε έχετε λόγο να ανησυχείτε.
Ο διαιτολόγος κ. Χρύσου εξηγεί κατά πόσο είναι ωφέλιμο το μέλι στην παιδική διατροφή και γιατί δεν πρέπει να καταναλώνεται από μωρά.
Η παχυσαρκία δεν είναι ο μόνος λόγος ανησυχίας για όσους καταναλώνουν fast food.
Αν το παιδί σας έχει βαρεθεί τα τοστ και τις τυρόπιτες δείτε μερικές πρωτότυπες και γευστικές ιδέες για τα σχολικά του γεύματα.
Το μέτρο στα γλυκά και τις γιορτινές λιχουδιές είναι δύσκολο αυτές τις ημέρες. Δεν είναι όμως ανέφικτο αν δοκιμάσετε τα τρικ και τις εναλλακτικές που προτείνουν οι ειδικοί.
