Ο διαιτολόγος κ. Χρύσου εξηγεί κατά πόσο είναι ωφέλιμο το μέλι στην παιδική διατροφή και γιατί δεν πρέπει να καταναλώνεται από μωρά.
Διατροφή
Η παχυσαρκία δεν είναι ο μόνος λόγος ανησυχίας για όσους καταναλώνουν fast food.
Αν το παιδί σας έχει βαρεθεί τα τοστ και τις τυρόπιτες δείτε μερικές πρωτότυπες και γευστικές ιδέες για τα σχολικά του γεύματα.
Το μέτρο στα γλυκά και τις γιορτινές λιχουδιές είναι δύσκολο αυτές τις ημέρες. Δεν είναι όμως ανέφικτο αν δοκιμάσετε τα τρικ και τις εναλλακτικές που προτείνουν οι ειδικοί.
Δεν τρώει λαχανικά; Δεν πίνει γάλα; Τσιμπολογάει όλη μέρα; Τα περισσότερα παιδιά είναι «δύσκολα» με το φαγητό, όμως πάντα υπάρχουν λύσεις.
Από σιτάρι, βρώμη ή ρύζι; Με σοκολάτα ή με ξηρούς καρπούς; Tι λέει ο ειδικός για τα δημητριακά των παιδιών;
Πέντε λαχταριστά γαλακτοκομικά ροφήματα και τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για τα παιδιά που αρνούνται να πιουν το γάλα τους.
Δείτε πέντε νόστιμες και υγιεινές ιδέες πρωινού, για να μην χάνουν τα παιδιά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Το ξέρουμε. Έχετε δώσει βιβλικές μάχες για να φάει λαχανικά το παιδί σας. Αφήστε τους τσακωμούς και δοκιμάστε 10 συμβουλές για να το πείσετε.
Τα βιολογικά προϊόντα κυκλοφορούν σε όλα τα σουπερμάρκετ και κατακλύζουν την αγορά. Τι διαφορά έχουν όμως από τα κανονικά φρούτα;
