Δείτε εδώ την ειδική έκδοση

Ψυχολογία

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Ένας νευρολόγος, ένας ψυχολόγος και ένας νευροεπιστήμονας προτείνουν όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τα προβλήματα μνήμης.

Ασκήσεις ψυχραιμίας: 10 τρόποι για να αποβάλετε το στρες

Όλα αυτά που χρειάζεται να θυμάστε την επόμενη φορά που θα νιώσετε να σας λούζει κρύος ιδρώτας και να σας πιάνει ταχυπαλμία.

Μήπως είμαι κακή μαμά;

Υπάρχει το "μητρικό ένστικτο"; Πότε το νιώθουμε και πώς θα γίνουμε τέλειες μαμάδες; Οι ειδικοί καθησυχάζουν τις νέες μαμάδες: Μάνα δεν γεννιέσαι, γίνεσαι.

Ξέρεις ότι είσαι μαμά όταν...

Μόλις γίνετε μητέρα, η ζωή σας αλλάζει με τρόπους που δεν περιμένατε ποτέ. Ορισμένες αλλαγές είναι καλές, άλλες λιγότερο. Είναι όμως όλες μέρος μια υπέροχης εμπειρίας.

Η πρώτη μέρα της μαμάς στο σχολείο

Πέντε μητέρες περιγράφουν πως αισθάνθηκαν όταν έστειλαν τα παιδιά τους για πρώτη φορά στο σχολείο.

Οδηγός σχολικής συμπεριφοράς για γονείς

Δεν πρέπει μόνο τα παιδιά να προετοιμαστούν για τη νέα σχολική χρονιά. Αρκετοί γονείς χρειάζονται επίσης μαθήματα για το πώς να διαχειριστούν την πολυαναμενόμενη πρώτη μέρα στο σχολείο. Οι ειδικοί εξηγούν τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν τα... μεγάλα παιδιά.

Ξεπερνώντας ένα δύσκολο τοκετό

Ένας δύσκολος τοκετός μπορεί να οδηγήσει τη μητέρα σε μετα-τραυματικό στρες, το οποίο χρειάζεται συγκεκριμένο τρόπο θεραπείας.

Οι 10 πιο συχνοί φόβοι των νέων μαμάδων

Θα γίνω καλή μητέρα; Θα αλλάξει η σχέση με τον άντρα μου; Καθησυχάζουμε τους 10 πιο συνηθισμένους προβληματισμούς που αγχώνουν τις μέλλουσες μαμάδες πριν από τον ερχομό του μωρού.

Όσα (αλλόκοτα) μου έμαθε η μαμά μου

Έπρεπε να γίνουμε κι εμείς μαμάδες, για να καταλάβουμε τα «μαθήματα» της μητέρας μας, ακόμα κι αν δεν τα εννοούσε ακριβώς έτσι...

Κώδικας τιμής για μαμάδες

Η σχέση μας με τις άλλες μαμάδες μπορεί να επηρεάσει την σωστή ανάπτυξη του παιδιού μας. Γι’αυτό υπάρχει, εδώ και χρόνια, ένας άγραφος κώδικας τιμής. Τον γνωρίζετε;

Απόρρητο
v