Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη τι τρώει για πρωινό και οι απαντήσεις της είναι σούπερ νόστιμες και θρεπτικές. Αξίζει να τις δοκιμάσετε γιατί... η καλή μέρα απ' το πρωί φαίνεται!
Γλυκές συνταγές
Λαχταριστές, εύκολες και γρήγορες γλυκές συνταγές, αλλά και γλυκές συνταγές με λίγα υλικά! Βήμα-βήμα συνταγές για γρήγορα και νόστιμα γλυκά, για γλυκά ψυγείου, με σοκολάτα ή χωρίς, για γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες, νηστίσιμα και παραδοσιακά, κέικ, μπισκότα, κρέπες και κάθε είδους γλυκιά απόλαυση.
Η κατασκευή των μπισκοτόσπιτων είναι μια μορφή τέχνης στο εξωτερικό. Δείτε τις φωτογραφίες για να καταλάβετε τι εννοούμε...
Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί φρούτα! Δείτε τις χειμωνιάτικες συνταγές της Διατροφολόγου μας για έξτρα βιταμίνες.
Αφήστε για λίγο στην άκρη τα κλασικά σοκολατένια γλυκά και δοκιμάστε αυτά τα πεντανόστιμα βραχάκια με λευκή σοκολάτα.
Ένα από τα πιο παραδοσιακά ελληνικά γλυκά, μπορείτε να το φτιάξετε σπίτι σας. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεστε!
Αν θέλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο και πεντανόστιμο γλυκό, δοκιμάστε αυτή την πανεύκολη συνταγή για κρέμα σοκολάτας.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε μία διαφορετική εκδοχή της πίτσας, δείτε πώς μπορείτε να τη φτιάξετε αντί για γλυκό, με Νουτέλα και φρούτα.
Ακόμα και τα παιδιά που ακούνε τη λέξη «γάλα» και τρέχουν μακριά, δεν θα πουν όχι σ’ αυτά τα δροσιστικά ροφήματα.
Το ερώτημα «Τι να του δώσω να φάει στο σχολείο;» ταλανίζει το μυαλό κάθε μαμάς. Δείτε τρεις συνταγές για το σχολικό κολατσιό, γρήγορες, θρεπτικές και χορταστικές.
Ονομάζονται μπισκότα ANZAC, έρχονται απ’ την Αυστραλία και είναι ό,τι πιο χορταστικό και νόστιμο μπορείτε να φτιάξετε!
