Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς περπατώντας!
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Αναδείξτε τα πόδια σας και κερδίστε βλέμματα θαυμασμού ακολουθώντας οκτώ απλές συμβουλές.
Δείτε πού οφείλεται και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη.
Κάντε το παιχνίδι, γυμναστική με ασκήσεις που θα ευχαριστηθείτε και εσείς και το μωρό!
Τι μαγιό να επιλέξω; Είναι μια ερώτηση που απασχολεί μεγάλο μέρος των γυναικών τους καλοκαιρινούς μήνες. Βρείτε το κατάλληλο μαγιό για το δικό σας σώμα.
Μάθετε τους σπουδαιότερους κινδύνους της ηλιακής ακτινοβολίας στην επιδερμίδα και προστατευτείτε σωστά.
Δοκιμάστε μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα αποφέρουν μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας.
Διατάσεις, stretching, ασκήσεις ευλυγισίας. Όπως και να τις πείτε παραμένουν το ίδιο απαραίτητες.
Ποια γυναίκα δεν θέλει να μοιάζει πάντα νέα; Δείτε 29 συμβουλές ειδικών για να συνεχίσετε να δείχνετε 29 ετών.
Δεν χρειάζεται να στερηθείτε τίποτα. Ακολουθήστε μια υποθερμιδική δίαιτα που τα έχει όλα προκειμένου να χάσετε τα παραπανίσια κιλά πριν βγείτε στην παραλία.
