Όλα όσα πρέπει να ξέρει μια γυναίκα σχετικά με τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διατροφολόγος
Τα λίπη αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί δεν είναι όλα τα λίπη καλά για τον οργανισμό μας. Δείτε ποια είναι τα "καλά" λίπη και πώς πρέπει να τα καταναλώνετε.
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει ένα πολύ αδύνατο νήπιο (3+) για να πάρει βάρος;
Πώς θα είστε σίγουρες ότι η διατροφή του παιδιού σας του προσφέρει όλα όσα χρειάζεται για να αποδώσει σωστά στο σχολείο; Η διατροφολόγος προτείνει το ιδανικό μενού του μαθητή.
Ο γιος μου είναι 3 χρόνων και δεν τρώει καθόλου λαχανικά. Ο μόνος τρόπος είναι να τα «κρύβω» μέσα σε σάλτσα (κι αν το πάρει χαμπάρι, γίνεται χαμός). Πώς μπορώ να το κάνω να τα συνηθίσει;
Πόσα γλυκά επιτρέπεται να δίνω στον γιο μου και πώς θα καταλάβει ότι δεν γίνεται να τρώει τόσα πολλά;
Δεν μπορώ να του απαγορέψω εντελώς τα τσιπς ή τις σοκολάτες. Ποιο junk food να προτιμώ;
