Διατροφολόγος

Πώς θα είστε σίγουρες ότι η διατροφή του παιδιού σας του προσφέρει όλα όσα χρειάζεται για να αποδώσει σωστά στο σχολείο; Η διατροφολόγος προτείνει το ιδανικό μενού του μαθητή.

Ο γιος μου είναι 3 χρόνων και δεν τρώει καθόλου λαχανικά. Ο μόνος τρόπος είναι να τα «κρύβω» μέσα σε σάλτσα (κι αν το πάρει χαμπάρι, γίνεται χαμός). Πώς μπορώ να το κάνω να τα συνηθίσει;

Πόσα γλυκά επιτρέπεται να δίνω στον γιο μου και πώς θα καταλάβει ότι δεν γίνεται να τρώει τόσα πολλά;

Δεν μπορώ να του απαγορέψω εντελώς τα τσιπς ή τις σοκολάτες. Ποιο junk food να προτιμώ;