Ο μεγάλος μου γιος (8 ετών) εδώ και 3-4 μήνες έχει κατά πολύ χαλάσει τη διατροφή του. Αναπτύσσεται κανονικά (βαρ.32 κιλά και ύψος 1,18), εγώ όμως ανησυχώ να βλέπω το παιδί μου να τρώει όλο και λιγότερο. Δεν ξέρω πώς αλλιώς να το χειριστώ.
Διατροφολόγος
Γλυκές και ζουμερές, οι φράουλες είναι αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και το χρώμα της θυμίζει άνοιξη και καλοκαίρι.
Μάθετε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας και δείτε νόστιμους τρόπους για να την καταναλώσετε!
Δείτε τα υπέρ, τα κατά της νηστείας αλλά και μερικές συμβουλές για να μην λείψει τίποτα στη διατροφή σας.
Τα δίδυμα -3,5 ετών- παιδιά μου έχουν παιδική υπερλιπιδαιμία, παρόλο που προσέχω πολύ την διατροφή τους. Πώς να το αντιμετωπίσω και τι να τους στερήσω;
Την Καθαρά Δευτέρα όλοι βρισκόμαστε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές... πολλές επιλογές! Δοκιμάστε τα όλα αλλά με μέτρο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε τις υπερβολές.
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά συνεχώς πεινάτε, δείτε ποιες τροφές μπορούν να κόψουν την όρεξη, χωρίς να προσθέσουν θερμίδες.
Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς είναι μέσα από υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση, χωρίς ακρότητες και άγχος.
Η αύξηση βάρους που συχνά συνοδεύει την εμμηνόπαυση μπορεί να μετριάστει με σωστή διατροφή και την αποφυγή ορισμένων τροφών, συμβουλεύει η ειδικός.
Το τσάι είναι ένα 100% φυσικό προϊόν και αποτελεί το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα στον κόσμο μετά το νερό. Δείτε τις ευεργετικές ιδιότητες του κάθε είδους.
