Μελομακάρονο ή κουραμπιέ; Ποιο κερδίζει στη μάχη των θερμίδων και μέχρι πόσα επιτρέπεται να τρώτε αν κάνετε δίαιτα; Η ειδικός απαντά.
Fitness-Διατροφή
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στη λαϊκή αναζητήστε αυτές τις χειμερινές υπερ-τροφές που εγγυώνται την καλύτερη αποτοξίνωση!
Απαραίτητο στην καθημερινή κουζίνα ή απλά μια διατροφική συνήθεια που πρέπει να κοπεί; Μάθετε την αλήθεια από την ειδικό.
Δείτε τις βασικές ομοιότητες και διαφορές ανάμεσα στις δύο δημοφιλέστερες μεθόδους εκγύμνασης και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει!
Ποιοι είναι οι πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί και πώς θα τους συμπεριλάβετε καλύτερα στο καθημερινό τραπέζι; Ο ειδικός απαντά.
Όταν σκεφτόμαστε κατεψυγμένα λαχανικά, υπάρχει ένα μόνο όνομα που μας έρχεται στο μυαλό: Μπάρμπα Στάθης. Ο λόγος δεν είναι τυχαίος...
Κάνετε δίαιτα και πεινάτε; Δείτε τα ιδανικά σνακ που θα σας χορτάσουν χωρίς να σας γεμίσουν θερμίδες!
Θέλετε τέλειο σώμα μέχρι τα Χριστούγεννα; Δείτε στο βίντεο τις ιδανικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για ενεργοποίηση μεταβολισμού και κάψιμο λίπους!
Τα πιο λαχταριστά σνακ που θα μπορείτε πάντα να κουβαλάτε μαζί σας για μια υγιεινή και κυρίως νόστιμη επιλογή.
Η γυμναστική μπορεί να γίνει απόλαυση, αρκεί να ξέρετε τον τρόπο να την βάλετε στη ζωή σας και τον χειμώνα!
