Αφράτα pancakes, χορταστικά και θρεπτικά smoothies, ζουμερά σάντουιτς και μερικές ακόμη ιδέες για... βασιλικό πρωινό που θα σας «κρατήσει»!
Διατροφή
Η παχυσαρκία, τα προβλήματα στη στοματική υγιεινή και ο «εθισμός» στα γλυκά είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που προκαλεί η ζάχαρη στα παιδιά. Δείτε πώς θα την μειώσετε από την καθημερνή διατροφή του παιδιού.
Ξέρουμε πολύ καλά ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά μας, π.χ. το junk food και τα πολλά γλυκά. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι ότι ακόμα και οι τροφές που θεωρούμε «καλές» για το παιδί, στην πραγματικότητα το βλάπτουν. Ποιες είναι αυτές;
Το να μεγαλώνεις ένα παιδί ιδιότροπο στο φαγητό είναι ένας καθημερινός άθλος, που λίγοι γονείς μπορούν πραγματικά να καταλάβουν. Σ’ αυτούς αφιερώνουμε το παρακάτω άρθρο.
Τα σνακ είναι μια συνήθεια που «περνούν» πολλοί γονείς στα παιδιά, ακόμα κι όταν εκείνα δεν πεινάνε. Οι προθέσεις τους μπορεί να είναι καλές, το αποτέλεσμα, όμως, μπορεί να είναι κακό για την υγεία των παιδιών.
Μέσα σε όλες τις υποχρεώσεις της νέας σχολικής χρονιάς, η μαμά έχει να αναλάβει και το μεσημεριανό φαγητό του παιδιού στο ολοήμερο σχολείο. Σας έχουμε 15 πρακτικές ιδέες και μερικές χρήσιμες συμβουλές!
Η μεγάλη στιγμή των αλεσμένων τροφών έφτασε για το μωρό σας. Πάρτε ιδέες για δέκα πεντανόστιμα και υγιεινά γεύματα με φρούτα, λαχανικά, κρέας και όχι μόνο!
Αν το παιδί είναι δύσκολο στο φαγητό, δείτε κάποια απλά τρικ που θα σταματήσουν τις... διαμαρτυρίες του.
Ενισχύστε το παιδί και εσάς με μια γερή δόση βιταμίνης, φτιάχνοντας τις παρακάτω σούπερ θρεπτικές συνταγές για χυμούς με φρούτα αλλά και λαχανικά!
Είναι δική μας ευθύνη να μάθουμε στα παιδιά μας να έχουν σωστές διατροφικές συνήθειες! Έτσι τα κάνουμε λαίμαργα και καταστρέφουμε τον οργανισμό τους.
