Για να μάθετε στο παιδί να τρώει σωστά, θα πρέπει να υιοθετήσετε κάποιους απλούς αλλά σημαντικούς διατροφικούς κανόνες από την… κούνια!
Διατροφή
Όταν έρθει η ώρα να πάρουμε φαγητό απ' έξω, πρέπει να ξέρουμε πώς θα επιλέξουμε το σωστό delivery.
Σημαντική η ποικιλία στην καθημερινή διατροφή του παιδιού, σημαντικότερο όμως είναι να περιλαμβάνονται σε αυτήν οι παρακάτω πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα.
Το παιδί δεν τρώει ούτε μια μπουκιά στον παιδικό σταθμό; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην μένει νηστικό τόσες ώρες.
6 ιδέες για θρεπτικό, πρακτικό και νόστιμο σχολικό κολατσιό που θα τους δώσει ενέργεια γιατί… έχουν αγώνα!
Δεν θέλουν να βλέπουν τα πράσινα στο πιάτο τους, το μπρόκολο τους «μυρίζει», το κολοκύθι είναι «αηδιαστικό». Αντιμετωπίστε το μίσος των παιδιών για τα λαχανικά με τη… μαγειρική σας.
Γιατί το κρέας είναι φοβερά θρεπτικό και ποιες τροφές μπορούμε να δίνουμε στα παιδιά που δεν το προτιμούν;
Τη μία μέρα είναι το αγαπημένο του και την άλλη το σιχαίνεται. Όσοι έχουν παιδιά δύσκολα στο φαγητό, θα καταλάβουν…
Αφράτα pancakes, χορταστικά και θρεπτικά smoothies, ζουμερά σάντουιτς και μερικές ακόμη ιδέες για... βασιλικό πρωινό που θα σας «κρατήσει»!
Η παχυσαρκία, τα προβλήματα στη στοματική υγιεινή και ο «εθισμός» στα γλυκά είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που προκαλεί η ζάχαρη στα παιδιά. Δείτε πώς θα την μειώσετε από την καθημερνή διατροφή του παιδιού.
