Αν είστε νέοι γονείς και να βιώνετε το μαρτύριο της έλλειψης ύπνου, οι 10 παρακάτω συμβουλές υπόσχονται να κάνουν την ζωή σας λίγο πιο εύκολη!
Ύπνος
Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.
Στο ίδιο κρεβάτι; Σε ξεχωριστά κρεβάτια; Και μέχρι πότε; Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο των παιδιών με τους γονείς;
Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι; Δεν είναι μόνο η έλλειψη ύπνου που μπορεί να ευθύνεται, αλλά και κάποιοι ακόμα λόγοι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί!
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των νέων γονιών είναι το πώς θα καταφέρουν να κοιμίσουν το μωρό. Κάποια από αυτές τις 9 συμβουλές θα σας δώσει σίγουρα την λύση!
Έχουμε έναν γιο 10 μηνών, ο οποίος θεωρούμε ότι έχει «τσακωθεί» με τον ύπνο! Έχουμε εξαντληθεί και εγώ και ο άνδρας μου. Τι να κάνουμε;
Μάθετε τα υφάσματα και τα υλικά που πρέπει να έχουν τα λευκά είδη του κρεβατιού σας για να κοιμάστε καλύτερα!
Όταν κοιμάστε με τον σύντροφό σας, αγκαλιάζεστε ή γυρνάτε την πλάτη ο ένας στον άλλον; Δείτε τι αποκαλύπτει η κάθε στάση για την σχέση σας.
Αν έχετε απελπιστεί με τις... αϋπνίες του παιδιού σας, υπάρχουν λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να πετύχετε τον ιερό σας στόχο!
Οι διαταραχές ύπνου της παιδικής ηλικίας μπορεί να μας τρομάζουν, αλλά δεν χρειάζεται να μας ανησυχούν. Αρκεί να τις αντιμετωπίζουμε εγκαίρως!
Σας έχει συμβεί να ξυπνάτε και να πονάτε σε διάφορα σημεία του σώματος; Μήπως δεν κοιμάστε σωστά; Ο ειδικός απαντά.
