Δείτε πώς να οργανώσετε το πρόγραμμα του παιδιού από τη στιγμή που επιστρέφει σπίτι και πρέπει να διαβάσει μέχρι την ώρα του βραδινού ύπνου, για να περνάτε τα απογεύματά σας χωρίς εντάσεις κι εκνευρισμό.
Ύπνος
Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.
Γνωρίζατε ότι κατά μέσο όρο 26 χρόνια από τη ζωή σας, τα "τρώει" ο ύπνος; Δείτε ακόμη 12 απίθανες πληροφορίες που συγκεντρώσαμε για τα όνειρα και τον ύπνο.
Υπάρχει τρόπος να βελτιώσετε την λειτουργία του εγκεφάλου σας! Μάθετε ποιες δέκα καθημερινές συνήθειες υπόσχονται να ωφελήσουν το μυαλό σας.
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένη; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Έχετε ταχυπαλμίες; Αναγνωρίστε τα πιο επικίνδυνα συμπτώματα του στρες και λάβετε τα μέτρα σας!
Το 9 μηνών μωρό μου, ενώ το βράδυ κοιμάται κανονικά στο κρεβάτι του, κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν κοιμάται αν δεν το νανουρίσω στην αγκαλιά μου. Τι μπορώ να κάνω;
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο σας; Οι ειδικοί λένε ότι μικρές αλλαγές στην διατροφή βελτιώνουν την ποιότητα ύπνου και καταλήγουν στις 5 τροφές για... όνειρα γλυκά!
Ανησυχείτε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να... πέσει σε λήθαργο μετά τα 40; Μάθετε τι πρέπει να τρώτε και τι να κάνετε για να διατηρήσετε το μυαλό σας κοφτερό και υγιές!
Αν το γεγονός ότι δεν καταφέρνετε να ευχαριστηθείτε τον ύπνο δεν σας αρκεί, δείτε έναν πιο σοβαρό λόγο για να μάθετε στο παιδί να κοιμάται μόνο.
Δείτε στο απολαυστικό βίντεο μια κουρασμένη μαμά που θέλει να κοιμηθεί και το μωρό της δεν την αφήνει... με τίποτα!
Δείτε στο ξεκαρδιστικό βίντεο-εργαλείο για νέους γονείς 4 "πονηρές" μεθόδους για να ξεφεύγετε από το μωρό σας μόλις αποκοιμιέται!
