Όταν δεν είσαι καλά, το ρίχνεις στο φαγητό; Ίσως ταλαιπωρείσαι από συναισθηματική υπερφαγία. Τα καλά νέα είναι, ότι αντιμετωπίζεται.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Εκτός από την απουσία οδοντόβουρτσας, εχθροί των παιδικών δοντιών είναι κάποιες συγκεκριμένες τροφές που, αν δεν κόψετε, πρέπει τουλάχιστον να περιορίσετε!
Πολύ ωφέλιμα τα θαλασσινά, ο ταραμάς και ο χαλβάς, αλλά μόλις δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν… θα σκεφτείτε καλύτερα τις ποσότητες που καταναλώνετε!
Οι αλμυρές και γλυκές αμαρτίες στις οποίες επιδιδόμαστε αρκετές φορές μέσα στη μέρα μπορεί να ευθύνονται για τα παραπανίσια κιλά μας. Μήπως ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση;
Γιατί το κρέας είναι φοβερά θρεπτικό και ποιες τροφές μπορούμε να δίνουμε στα παιδιά που δεν το προτιμούν;
Το παιδί μου τρώει μόνο αλεσμένο φαγητό, αλλιώς μένει νηστικός. Παρόλα αυτά, αναπτύσσεται κανονικά. Τι μπορώ να κάνω;
Για τον Άγιο Βαλεντίνο, για το παιδικό πάρτι της κορούλας σας, για το τραπέζι που ετοιμάζετε ή γιατί... έτσι, αυτά τα αγαπησιάρικα σνακς πρέπει να τα φτιάξετε!
Τη μία μέρα είναι το αγαπημένο του και την άλλη το σιχαίνεται. Όσοι έχουν παιδιά δύσκολα στο φαγητό, θα καταλάβουν…
Δείτε ποια είναι τα κυριότερα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας στα παιδιά και πώς μπορείτε να τα προστατεύσετε όσο είναι ακόμα μικρά.
Αφράτα pancakes, χορταστικά και θρεπτικά smoothies, ζουμερά σάντουιτς και μερικές ακόμη ιδέες για... βασιλικό πρωινό που θα σας «κρατήσει»!
