Τη μία μέρα είναι το αγαπημένο του και την άλλη το σιχαίνεται. Όσοι έχουν παιδιά δύσκολα στο φαγητό, θα καταλάβουν…
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Δείτε ποια είναι τα κυριότερα συμπτώματα της τροφικής αλλεργίας στα παιδιά και πώς μπορείτε να τα προστατεύσετε όσο είναι ακόμα μικρά.
Αφράτα pancakes, χορταστικά και θρεπτικά smoothies, ζουμερά σάντουιτς και μερικές ακόμη ιδέες για... βασιλικό πρωινό που θα σας «κρατήσει»!
Ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για γυναίκες που δεν προλαβαίνουν να εντάξουν στο πρόγραμμά τους και τη γυμναστική -δηλαδή, για όλες!
Η παχυσαρκία, τα προβλήματα στη στοματική υγιεινή και ο «εθισμός» στα γλυκά είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που προκαλεί η ζάχαρη στα παιδιά. Δείτε πώς θα την μειώσετε από την καθημερνή διατροφή του παιδιού.
Πρωτότυπα σαντουιτσάκια, έξυπνα tips της κουζίνας ειδικά για μαμάδες, γρήγορες και παιχνιδιάρικες λύσεις και πολλά ακόμη που πρέπει να δείτε!
Το πιο τραγανό σνακ για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, τη δουλειά και αλλά και το συνοδευτικό του καφέ σας! Δείτε βήμα βήμα πώς θα φτιάξετε πιο λαχταριστές ριζογκοφρέτες στο σπίτι σας.
Αυτές τις τροφές, οι διατροφολόγοι, δεν θέλουν... ούτε να τις μυρίσουν! Δείτε ποιες είναι οι «απαγορευμένες» απολαύσεις.
Για να μην «χαθείτε» την επόμενη φορά που θα πάτε στη λαϊκή ή το σούπερ μάρκετ, δείτε τον απόλυτο οδηγό για να ξεχωρίζετε τα φρέσκα τρόφιμα χωρίς να σας ξεγελάσουν!
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα αλλά και η απειλή των έξτρα κιλών. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε την περίοδο των γιορτών.
