Μάθετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε πραγματικά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποια θρεπτικά στοιχεία είναι απαραίτητα για εσάς και το μωρό σας και πώς θα ήταν καλό να διαμορφώσετε πλέον τη διατροφή σας!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μη μαυρίζουν οι μπανάνες ή πώς να μη μαραίνονται τα μυρωδικά σας; Δείτε όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να κάνετε φρούτα και λαχανικά να ζήσουν περισσότερο.
Γιατί παρασκευάζονται τελευταία τόσα πολλά τρόφιμα χωρίς γλουτένη; Αν κόψετε την γλουτένη θα αδυνατίσετε; Πώς θα καταλάβετε αν έχετε δυσανεξία; Η διατροφολόγος του Mama365 απαντά σε όλες σας τις απορίες.
Η Kelly Hogan είχε σοβαρό πρόβλημα υπογονιμότητας, ενώ ήταν και υπέρβαρη. Πήρε την απόφαση να τρέφεται σχεδόν αποκλειστικά με κρέας και επτά χρόνια μετά απέκτησε 2 παιδιά! Οι γιατροί της μιλούν για θαύμα.
Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει να προσφέρετε στα παιδιά σας κάθε μέρα, για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία!
Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα βαθειά γεράματα; Δείτε ποιες είναι οι 10 διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι "αιωνόβιοι" κάτοικοι της Ικαρίας και άλλων τόπων με πολύ αυξημένο προσδόκιμο ηλικίας.
Η αντίστροφη μέτρηση άρχισε. Αν θέλετε να χάσετε κιλά μέχρι το καλοκαίρι αυτή είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Έχετε απελπιστεί επειδή το παιδί σας δεν τρώει τίποτα; Αρκούν μόνο 5 λέξεις για να λύσουν οριστικά το πρόβλημα!
Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω για να χάνω 1 κιλό την εβδομάδα -δεδομένου ότι κάνω καθημερινά αερόβια γυμναστική;
Συνηθίζετε να πίνετε κρύο ή ζεστό νερό; Οι επιστήμονες εξηγούν ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του νερού για κάθε σας ανάγκη.
